俗話說：笑一笑，十年少。說明愉快的心情可以使人精神奮發(fā)，可是當你生氣時，不僅給別人印象不好，還對自身的健康十分的不利。

生氣導致的后果：

一、傷肝

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用于中樞神經系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

建議： 生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。

二、腦細胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。