網(wǎng)上瘋傳的減肥偏方“七日瘦身湯”和“生姜紅茶”受到了很多女性朋友的喜愛，很多試用過的人都覺得它的功效神奇，加上原料的健康，很科學(xué)的減肥原理!但這些民間偏方真的有用嗎?小編帶你了解一下吧!

喝生姜紅茶排毒減肥

在我下定決心要節(jié)食時(shí)，研究多年中醫(yī)藥的爺爺給我?guī)�來了好信息：喝生姜紅茶。姜是暖胃的，喝了后感覺全身發(fā)熱，能提高人體的新陳代謝功能，紅茶消化，利尿排毒，一舉兩得。如果想要味道好一些，還可以放一點(diǎn)蜂蜜。

心動(dòng)不如行動(dòng)，我馬上就嘗試了，在超市里買了紅茶包，又買了些新鮮的生姜。將生姜洗凈，切成薄片，再和紅茶摻到一起，用開水泡。生姜雖暖，也不宜放得太多，因?yàn)榕律匣�，我只放�?片，再加入一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜。沖泡后茶水的顏色很好看，裊裊的熱氣散發(fā)著甜絲絲的香味，味道也不錯(cuò)。喝完后覺得胃里暖暖的，手腳也不再冰涼。如果它真能減肥，那就是冬季的“減肥圣品”了。

因?yàn)橄矚g這個(gè)味道，我就以它為日常飲品了。一包茶可以沖兩次，我慢慢地喝，每天喝8杯。網(wǎng)上說很多明星可以單靠喝水減肥，不用節(jié)食。比如在清晨起床時(shí)喝一杯水，再稍微動(dòng)一動(dòng)，就可以解決便秘問題;再比如在吃飯前喝點(diǎn)水，自然而然地增了飽感減了胃口，這些都有利于瘦身。為什么不把生姜紅茶也應(yīng)用到這個(gè)“喝水減肥法”呢?我馬上開始行動(dòng)，下午我想吃東西時(shí)，也喝點(diǎn)生姜紅茶，那種甜絲絲的香味將欲望驅(qū)散了。

我滿心期待著奇跡的發(fā)生，爺爺卻告訴我不能急，因?yàn)檫@屬于中藥的原理，減肥的效果不是那么快。雖然體重還沒有開始減輕，但我排毒變得順暢了，肚子上的“游泳圈”小了不少，臉上的皮膚也不再顯得那么干燥了。十幾天后，身體的變化明顯了，感覺很輕盈，腫脹感消失了。沒想到喝生姜紅茶竟然解決了這個(gè)問題。

喝生姜紅茶成了我的習(xí)慣，吃飯我還是想吃就吃，不節(jié)食。身邊的人都說我變瘦了，一段時(shí)間后，我站到體重秤上一稱，指針真的向左偏了四小格，這就徹底消除了我隱隱的擔(dān)心。雖然這樣的方法不是那么快速，但是安全可靠。

熱性體質(zhì)的人要慎喝姜茶

這是一個(gè)類似蘋果減肥的科學(xué)誤區(qū)。生姜紅茶綜合了生姜和紅茶的功效，生姜的辛辣可以使身體發(fā)熱，提高新陳代謝，紅茶能夠健胃利尿，幫助消化，從這個(gè)角度來說，生姜紅茶的確能夠起到一定的減肥效果。但是，如果食用者本身患有腸胃疾病，喝此茶可能使讓病情雪上加霜，此外熱性體質(zhì)的人喝這個(gè)也容易上火，引發(fā)便秘和痤瘡癥狀。