在信息時(shí)代快速發(fā)展的潮流下，許多年輕人和成功人士往往青睞于在較少的時(shí)間內(nèi)完成盡可能多的任務(wù)，所以常常導(dǎo)致一心多用并且多管齊下。那究竟“一心多用”是否健康呢?一起看看專業(yè)的實(shí)驗(yàn)室方面的結(jié)論。

美國(guó)密歇根大學(xué)大腦認(rèn)知與行為實(shí)驗(yàn)室主任大衛(wèi)·E·梅耶博士表示，多項(xiàng)研究認(rèn)為，人類大腦總是在不同任務(wù)之間不斷切換，無(wú)法實(shí)現(xiàn)多項(xiàng)任務(wù)同時(shí)完成。當(dāng)散步或嚼口香糖等注意力不需要特別集中的時(shí)候，大腦就會(huì)自動(dòng)切換到打電話、開(kāi)車(chē)等更重要的任務(wù)上。研究還證實(shí)，多項(xiàng)任務(wù)同時(shí)進(jìn)行的時(shí)候，每項(xiàng)任務(wù)的進(jìn)程都會(huì)大大減速，工作效率會(huì)顯著降低。加州大學(xué)洛杉磯分校生理心理學(xué)教授亞當(dāng)·加扎利博士表示，多項(xiàng)任務(wù)同時(shí)進(jìn)行會(huì)對(duì)記憶力及注意力產(chǎn)生負(fù)面影響。電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品的普及使人們的注意力日益受到破壞。

最后，梅耶博士總結(jié)指出，“多任務(wù)”狀態(tài)容易導(dǎo)致人們努力完成每一項(xiàng)任務(wù)，長(zhǎng)此以往容易導(dǎo)致壓力積累、大腦信息處理能力下降，進(jìn)而更可能出現(xiàn)焦慮和抑郁。