中國人曾將肥胖視為“發(fā)福”、“富態(tài)”的象征。近年來，由于居民膳食結(jié)構(gòu)的變化和體力活動減少，我國超重和肥胖人群明顯增加，慢性病的發(fā)病率和死亡率迅速上升。因此，預(yù)防超重和肥胖，成為關(guān)系中華民族健康素質(zhì)的重大公共衛(wèi)生問題。

肥胖如何計算

BMI指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)或體重指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡稱BMI)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。

歐美成人肥胖標(biāo)準(zhǔn)是大于30，亞洲成人肥胖標(biāo)準(zhǔn)是28。中國成人肥胖標(biāo)準(zhǔn)：體重指數(shù)大于等于24為超重，大于等于28為肥胖。

一般來說，BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標(biāo)準(zhǔn)之一。

胖與不胖不能單憑感覺。醫(yī)學(xué)上，體重標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)體重對健康和疾病的影響制定的。理想的腰圍，男性應(yīng)在85厘米以下、女性應(yīng)在80厘米以下。

胖不胖，科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)說了算

有人不胖，卻總是想盡辦法減“肥”;有人體重已經(jīng)超過正常，仍舊認(rèn)為自己不胖。胖與不胖不能單憑感覺，而需要根據(jù)科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。

醫(yī)學(xué)上，體重標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)體重對健康和疾病的影響制定的。這種影響主要指與肥胖有關(guān)的糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病、腫瘤等疾病的發(fā)生風(fēng)險。我國制定了中國人自己的體重標(biāo)準(zhǔn)，以體質(zhì)指數(shù)衡量體重。具體到個人健康體重的判斷，還需要考慮其他一些影響因素。如體內(nèi)脂肪分布，腹部脂肪的堆積對人體有更多的危害。理想的腰圍，男性應(yīng)在85厘米以下、女性應(yīng)在80厘米以下。