對于男性來說，上了年紀(jì)，會越來越擔(dān)心前列腺的問題。而研究表明，正確的排尿方式有助于減少患前列腺炎的風(fēng)險(xiǎn)。

首先，男性一定要站著排尿，這是由其生理結(jié)構(gòu)決定的。男性的尿道是一個(gè)S形，站立時(shí)，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時(shí)，尿道會變成一個(gè)倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時(shí)間久了，膀胱、尿道可能出現(xiàn)炎癥或其他健康問題。

其次，男性排尿后，不能急著坐回座位，而應(yīng)該站立活動3~5分鐘后，再坐下。這是因?yàn)�，男性在排尿后，尿道的�?nèi)外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合的腔。

若此時(shí)馬上坐下，會增加腹壓，這個(gè)閉合腔內(nèi)的壓力也增大，一是會造成殘留尿液反流，尿道中的細(xì)菌有了可乘之機(jī)，從而誘發(fā)慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病癥，久之使膀胱出口梗阻癥狀加重。