在我們的日常生活當(dāng)中，洗臉?biāo)⒀朗敲刻於急夭豢缮俚男l(wèi)生習(xí)慣，但是，往往對(duì)于鼻子的清洗很容易讓人忽視。

鼻腔是肺的“空調(diào)”和“過(guò)濾器”，它在防止病菌進(jìn)入人體中起著舉足輕重的作用。鼻腔通過(guò)24小時(shí)的不停呼吸，吸入的灰塵在15分鐘內(nèi)就被清除掉。

但是，鼻腔在污染、干燥的情況下，鼻纖毛的運(yùn)動(dòng)就會(huì)受到阻礙，在鼻腔黏膜和鼻纖毛上會(huì)沉積大量污垢和細(xì)菌，與鼻炎、鼻竇炎等炎癥和過(guò)敏性疾病的誘發(fā)直接相關(guān)。據(jù)調(diào)查，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)感染疾病中，80%是患者忽視鼻腔清潔引起的。

因此，有關(guān)專家建議人們，平常要注意盡量保持合適的室內(nèi)溫度、濕度;不要用手摳鼻子，不要揪鼻毛;起床后用洗臉的溫?zé)崦�巾輕捂口鼻呼吸數(shù)分鐘;也可以用冷水直接清洗鼻子，這樣做既鍛煉了上呼吸道對(duì)寒冷的適應(yīng)性，又能除垢、保持鼻腔濕潤(rùn)。

鼻毛是防止呼吸系統(tǒng)疾患的第一道防線，它的作用有三點(diǎn)：

①鼻毛可以阻擋空氣中的灰塵、細(xì)菌等，使人體得以吸入過(guò)濾了的干凈空氣。同時(shí)鼻內(nèi)纖毛的作用，還可使部分細(xì)菌隨粘液進(jìn)入胃內(nèi)，用胃酸來(lái)殺死細(xì)菌。

②鼻毛可以保持鼻粘膜的溫度，不使外界冷空氣直接吸入氣管，也可保持鼻粘膜濕潤(rùn)，有防止干燥性或萎縮性鼻炎，以及鼻出血的作用。

③鼻毛可維護(hù)嗅神經(jīng)不受損害，使鼻子能聞出各種氣味，并把食物的香味傳給大腦，增進(jìn)食欲。

可見(jiàn)，鼻毛的作用不小，應(yīng)當(dāng)加以保護(hù)，不要隨便剪修，尤其不要拔鼻毛，否則弄得不好會(huì)引起鼻前庭炎，并經(jīng)久不愈，反復(fù)發(fā)作。再說(shuō)鼻毛拔掉或修剪后，仍會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，因此奉勸有拔鼻毛習(xí)慣者盡快戒除。