手機(jī)已成為當(dāng)下幾乎每個人都有的電子設(shè)備，人們離不開手機(jī)，手機(jī)是與外界溝通的手段�？旃�(jié)奏的工作方式，讓我們每天都和手機(jī)有著“親密接觸”，電磁輻射也就悄然地于無形中傷害著我們的身體。那么，如何正確使用手機(jī)呢?

1、私密電話“躲到墻角悄悄說”——錯

對于涉及私密內(nèi)容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽。而一般情況下，建筑物角落的信號覆蓋比較差，因此會在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大。基于同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時，也應(yīng)慎打手機(jī)。

2、撥電話時把手機(jī)緊貼耳朵——錯

手機(jī)撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強，此時應(yīng)該讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約五秒鐘后再通話。

3、把手機(jī)掛在脖子或腰間——錯

手機(jī)的輻射范圍是一個以手機(jī)為中心的環(huán)狀帶，手機(jī)與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機(jī)需要保持“距離之美”。

有醫(yī)學(xué)專家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機(jī)掛在胸前。手機(jī)如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會影響生育機(jī)能。較為健康安全的方法，是把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。

4、手機(jī)信號越弱，耳朵貼得越近——錯

當(dāng)手機(jī)信號變?nèi)鯐r，許多人會本能地將手機(jī)盡量貼近耳朵。但根據(jù)手機(jī)的工作原理，在信號較弱的情況下，手機(jī)會自動提高電磁波的發(fā)射功率，使得輻射強度明顯增大。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。

5、“一只耳”煲“手機(jī)粥”——錯

研究表明，長時間的連續(xù)輻射可能會使腦部受到影響。專家建議，不宜用手機(jī)長時間通話，可考慮改用固定電話或者使用耳機(jī)，如果不得不長時間用手機(jī)直接通話，也應(yīng)每隔一兩分鐘輪換左右耳接聽。

6、東晃西走，頻繁移動——錯

一些人喜歡在打手機(jī)時不自覺地踱方步、頻繁走動，卻不知頻繁移動位置會造成接收信號的強弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時間高功率發(fā)射。此外，在行駛的車上打手機(jī)，手機(jī)有可能會為了避免過于頻繁的區(qū)域切換，而指定覆蓋范圍更廣的大功率基站提供服務(wù)，其發(fā)射功率則會因傳輸距離的增加而提高。

7、長期歪脖打電話——錯

有研究表明，長時間過度傾側(cè)或伸展頸部可導(dǎo)致缺血性中風(fēng)，且夾電話的一側(cè)面部容易生痤。

健康實用手機(jī)的六大法則

第一招：通話期間或收發(fā)短信時不要一邊按鍵一邊取用其他物品，特別是不要取用食物，小心病從口入。同時盡量不把手機(jī)借給別人使用，避免病菌交叉感染。

第二招：最好每周都能用沾有醫(yī)用酒精的棉簽輕輕擦拭手機(jī)的鍵盤、屏幕和手機(jī)其他部分。如果你不忍心花費了不少銀子的愛機(jī)受到酒精的“嚴(yán)刑”，也可以去手機(jī)客服通過紫外線或者臭氧等方式進(jìn)行清潔。

第三招：通話時，手機(jī)與身體至少保持5厘米距離。

第四招：睡覺時，不要把手機(jī)放在枕頭旁邊，孕婦最好不要用手機(jī)。

第五招：通話時，有規(guī)律地變換身體朝向。這樣會分散身體所遭受的輻射。

第六招：多發(fā)短信少打電話。這樣會減少手機(jī)與頭部的接觸時間。

別沉溺手機(jī) 12招消除手機(jī)致癌隱患：

就像常見的泡菜、薯條一樣，手機(jī)也屬于B類致癌物。雖然手機(jī)給我們的生活帶來了巨大的便利，但它同時也帶來了危害，只要你使用手機(jī)超過30分鐘，手機(jī)輻射就開始對健康造成影響，手機(jī)的健康改革勢在必行。

1、使用揚聲器。任何可以讓手機(jī)遠(yuǎn)離自己的方法都會減少能量和力量水平。你距離天線越遠(yuǎn)，信號就越弱。很多耳機(jī)線路可以作為天線使用，它會給大腦帶來電磁輻射。

2、使用短信息。在可能的時候，使用短信息，它會減少你暴露的時間，并且保持手機(jī)遠(yuǎn)離你的頭腦和身體。在你輸入信息時，不要把你的手機(jī)放到你的大腿間。越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，這會傷害男性的精子活力和游動性能。很有可能，它對我們的卵巢也有巨大的傷害。

3、關(guān)機(jī)。對于手機(jī)，在不使用時要養(yǎng)成關(guān)機(jī)、脫機(jī)或者飛行模式的好習(xí)慣。因為這樣可以關(guān)閉無線話筒，但這樣仍然可以讓你使用手機(jī)或者掌上電腦，除了不能打電話或者上網(wǎng)收發(fā)郵件。

4、做出改變。如果你必須要用手機(jī)通話，把它放在腦袋旁邊，那么在聊天的同時注意經(jīng)常交換聽筒的位置，以減少每一邊的暴露時間。研究顯示，這可能與因為使用手機(jī)而增加的腦瘤和唾腺癌的風(fēng)險息息相關(guān)。

5、避免狹小的空間。不要在電梯間、火車車廂，地鐵車廂或者小汽車中接打電話。另一方面，越來越多的人在駕駛過程中使用手機(jī)，這樣是有違法律的，因為它會令駕駛員的注意力分散。

6、關(guān)注信號。不要在信號微弱的情況下或者高速行駛的汽車和火車中使用手機(jī)。這樣隨著手機(jī)對無線信號信號的探尋，會自然的促進(jìn)能量最大化。

7、乘坐靜音車廂。很多火車都配有所謂的靜音車廂，在那里禁止使用手機(jī)，而且手機(jī)必須關(guān)機(jī)，以免打擾其他乘客。如果你想要躲開強大的二手電磁波輻射，那么這里是你的不二選擇。

8、通話時間要短。手機(jī)并不應(yīng)該是你想要和過去高中同學(xué)交流的途徑。如果你的通話時間將會很長，那么盡量使用固定電話。一項研究發(fā)現(xiàn)，通話兩分鐘后，大腦的電活動性的改變會至少持續(xù)一個小時。記住，腦瘤風(fēng)險是由眾多相對來說較低的暴露一步步積累起來的。

9、減少掌上電腦的使用時間。無線電設(shè)備，比如黑莓、iPhone和Treo與手機(jī)相比，造成的遺精問題更嚴(yán)重，因為它們要依賴電池中的能量來為你所做的事情充電，比如e-mail，網(wǎng)絡(luò)連接和色彩顯示器。

10、撥號，然后把手機(jī)拿開。在電話連接過程中不要手機(jī)放在耳邊——那時正是手機(jī)發(fā)送最強大信號的時間。

11、把它從你的口袋中取走。最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，把手機(jī)裝在口袋中的男性，與其他不攜帶手機(jī)的人群相比，精子數(shù)目會少25%。身體不同的部分吸收射線的強度也不同，睪丸組織可能更敏感。

12、把手機(jī)放到臥室外。特別的是，不要把手機(jī)放在枕邊睡覺，記住，電磁場會降低身體生產(chǎn)褪黑激素的能力，進(jìn)而會導(dǎo)致癌癥或者其他疾病。