女人是水做的，所以很多女孩都喜歡把自己泡在水里，覺得洗澡越頻繁越好，一天洗三次的人也不在少數(shù)，但實際上，洗澡太多次并不好，而選擇劣質洗發(fā)水對身體也有損傷。

劣質洗發(fā)水易致癌

除了洗澡頻率會引發(fā)健康問題，李繼芬教授還指出，如果在洗澡時使用了劣質的洗發(fā)水，它會破壞頭皮、手部皮膚的酸堿平衡，使表皮受損，提高了患皮膚癌的幾率。據(jù)介紹，許多皮膚病的發(fā)生與皮膚表面pH的“失控”有關。一般情況下，皮膚表面的pH值維持在4～6，頭皮維持在4.5～5.5。當皮膚或頭皮遇到超出緩沖能力的強酸或強堿物質時，這些物質會引起局部皮膚或頭皮的刺激反應，如紅斑、瘙癢、脫屑、脫發(fā)等。而一些劣質洗發(fā)水的pH值正是呈堿性的，且這類洗發(fā)水的重金屬往往超標，長期使用會導致體內(nèi)重金屬排出困難，從而變成中毒反應，嚴重可誘發(fā)皮膚癌。

因此，專家提醒，慎用身份不明標著韓文、日文等“洋文”的洗發(fā)水。另外，挑選洗發(fā)水最好先聞聞，劣質洗發(fā)水的味道刺鼻，即使倒了很多也很難搓出泡沫，沖洗時感覺黏膩，此點可辨別洗發(fā)水的好壞。

在外奔波忙碌了一天后，回家沖個熱水澡往往讓人瞬間神清氣爽，尤其在夏季，為了保持身體的干爽，不少人每天都會洗澡沖除汗?jié)n，甚至有些女性一天要洗兩到三次。然而，這看起來是為了清潔的身體事，似乎現(xiàn)在也不那么健康了。最近來自于墨西哥墨旭尤州立大學的一項皮膚病研究給愛干凈的女士們，當頭澆了一盤冷水——洗澡過于頻繁會導致皮膚癌。對此，專家表示，長期高頻率洗澡確實會使皮膚變得更為敏感甚至發(fā)炎，而炎癥日積月累的產(chǎn)物就是皮膚癌，因此洗澡也要有度，一般一周兩到三次足矣。

一周洗澡最好不超過三次

快節(jié)奏的生活和便利的生活條件增加了人們的洗澡頻率，而過于頻繁地洗澡會帶來與人們做這件事的初衷恰恰相反的結果——有害健康。對此，北京清華大學第二附屬醫(yī)院的腫瘤科專家李繼芬教授解釋，頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂。皮脂越少，皮膚就越干燥，這就容易導致皮炎。洗澡時用力地搓洗則會使表皮受到損害，容易讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染。另外，經(jīng)常性的皮膚損傷則會使人體免疫力下降。天長日久積累下來的炎癥，就有可能“升級”成為皮膚癌。

因此，節(jié)制是唯一可行的辦法。專家指出，一周洗兩到三次就足夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不會影響健康，甚至還會起到保護皮膚的作用。