噴嚏反射，俗稱"打噴嚏"或"打嚏噴"，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射動(dòng)作。但是在傳統(tǒng)的民間風(fēng)俗中，它曾被當(dāng)作某種異常行為或事物發(fā)展趨勢(shì)的征兆，而對(duì)此種種解釋，更令人有如墮云霧之中的感覺(jué)。

每個(gè)人在打噴嚏的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性地用手捂住口鼻，但專家指出用手捂住更容易傳染病菌，一定要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。

最近，天氣溫差大，稍不留心就會(huì)感冒。感冒多會(huì)咳嗽或打噴嚏，噴嚏的威力很大，曾有報(bào)道：患有感冒、上呼吸道感染等疾病的人，一個(gè)噴嚏中所含的細(xì)菌和病毒可在2秒之內(nèi)附著到扶手、座位等經(jīng)常被人觸碰的地方，并在5分鐘之內(nèi)把感冒病毒傳染給其他人。因此，每逢咳嗽或打噴嚏時(shí)，人們都會(huì)習(xí)慣性地用手捂一下，以防止口沫四濺而將病菌向四周傳播�？墒牵�呼吸內(nèi)科專家卻指出，感冒打噴嚏時(shí)用手捂更容易傳染病菌。

打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻，的確阻擋了部分口水沫向四周空氣傳播，但噴出的口水沫會(huì)附在手上，因此大量的病菌殘留在手上，如果不洗手就觸摸其他物體表面，有可能通過(guò)碰觸傳播流感病毒給他人。

此外，人在打噴嚏時(shí)，如果將口鼻完全捂住，上呼吸道產(chǎn)生的強(qiáng)大壓力沒(méi)有得到緩解，壓力便會(huì)通過(guò)咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。

因此，專家認(rèn)為，打噴嚏時(shí)掌握正確的姿勢(shì)很重要，要阻斷細(xì)菌傳播，避免傳染他人，正確的做法是：在打噴嚏或咳嗽時(shí)，最好用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾扔進(jìn)垃圾桶。如果沒(méi)帶紙巾，可以對(duì)著胳膊打，噴出的口水沫雖然附在衣服上，但至少可以阻斷感冒病毒的傳播。如果是用手捂住口鼻，一定要及時(shí)洗手，避免對(duì)門(mén)把手、電話等其他物品造成二次污染。

為防止傳染上感冒，一定要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣。特別是出入人群密集的場(chǎng)合，尤其是醫(yī)院、車站等容易攜帶病菌的區(qū)域，一定要注意及時(shí)洗手。

打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來(lái)物的一種方式。人們有4種原因打噴嚏。當(dāng)他們感冒時(shí)盯噴嚏，幫助清潔鼻部。在患有過(guò)敏性鼻炎或花粉癥時(shí)也打噴嚏，從鼻道排出過(guò)敏物�；加醒�管收縮性鼻炎的人，流粘液鼻涕為典型癥狀，也經(jīng)常打噴嚏。這腫噴嚏源于鼻部血管變得對(duì)濕度和溫度甚至有辣味的食物有過(guò)敏。第4種最常見(jiàn)的打噴嚏的原因是非過(guò)敏性鼻炎，為嗜曙紅細(xì)胞增多性鼻炎，或叫NARES�；颊哂新�性鼻炎癥狀，但對(duì)各種過(guò)敏原的反應(yīng)都非陽(yáng)勝。且是一種未知的原因，他們的肌體好像釋放組胺而產(chǎn)生打噴嚏之類的過(guò)敏癥狀。

一次偶然的打噴嚏不必憂慮。作為感冒癥狀的打噴嚏可隨感冒病愈而消失，通常在兩星期內(nèi)。然而，持久的打噴嚏或伴有其他過(guò)敏癥狀如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛發(fā)癢、流淚，可能有必要看醫(yī)生。打噴嚏可來(lái)自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來(lái)微小物質(zhì)�；ǚ�、霉菌或其他過(guò)敏原。