朋友有個習(xí)慣，晚上都要喝個斤把白酒才能安然入睡，否則無法入眠，真是無酒不成“睡”。其實，生活中有許多人都喜歡在晚間喝酒，且喝到有醉意感，因為這樣容易進(jìn)入夢鄉(xiāng)。因此，也就出現(xiàn)許多如老劉一樣的人，把喝酒作為催眠的好方法。然而，晚上喝酒比白天喝酒對身體健康的傷害更大。

一是嚴(yán)重?fù)p害肝功能。因酒中含有許多有害物質(zhì)，如甲醇、雜醇油、鉛等。這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，需要靠肝臟的解毒功能來把毒素排出體外。

白天人體代謝旺盛，肝功能強大，能順利地將進(jìn)入體內(nèi)的有害物質(zhì)通過尿液、汗水排出體外。而晚上，勞累了一天的身體器官都慢慢進(jìn)入休息狀態(tài)，功能大為降低，代謝較為緩慢，而酗酒后攝入大量有害毒素后也就無法及時排泄，導(dǎo)致有害物質(zhì)積蓄于肝臟，日久天長，就會嚴(yán)重影響健康，致使發(fā)生肝炎、肝硬化甚至肝癌的發(fā)生。

二是嚴(yán)重?fù)p脾胃傷精神。習(xí)慣于夜間酗酒者，易發(fā)生酒精中毒性精神、神經(jīng)官能癥及肝、腎等病癥。且酒后常會口干舌燥及胃不和，即胃不適癥，胃不適自然也就無法安眠，久之，不僅會影響腸胃功能，導(dǎo)致腸胃功能下降而患上慢性腸胃病，還會影響睡眠質(zhì)量，睡不好神不振、心煩亂，進(jìn)而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和頑固性失眠，損害整個身心健康�？梢娨归g酗酒危害不淺。