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輕松的快樂養(yǎng)生法

輕松的快樂養(yǎng)生法

知足常樂。知足者身貧而心富,貪得者身富而心貧。不是常說知足常樂嗎?樂什么,就是樂我們的心富,雖沒有多少財(cái)產(chǎn),收入也沒有在職的高,但我們心無牽掛。常言道:“知足者常樂。”一個(gè)人不貪名,不逐利,恬淡寡欲,清靜無求,就一定會(huì)過得自在,活得輕松。從1959年參加工作至今,我的工作成績(jī)和生活水平雖比上不足,但和同條件的人相比,還算過得去。想到這一點(diǎn),還有什么不愉快的呢。

讀書尋樂。知識(shí)是人類的精神食糧,博覽群書,豐富知識(shí),吸取精神營(yíng)養(yǎng)應(yīng)成為人生中執(zhí)著的追求。我的小書屋的玻璃門上刻雕貼有“樂在其中”4個(gè)金字,兩個(gè)書柜藏書有3000多冊(cè)。每當(dāng)讀書時(shí),我便進(jìn)入了另一個(gè)世界,哪還有什么人間煩惱

寫作添樂。我酷愛業(yè)余寫作,而且頗有成就。先后在《人民日?qǐng)?bào)》、《演講與口才》、《祝您健康》等90多種報(bào)刊上發(fā)表各種文體的文章900多篇。2003年,我選擇已發(fā)表作品240篇,結(jié)集出版了《流行風(fēng).呂志雄文集》。退休后,《洪湖日?qǐng)?bào)》聘我為編輯,公安部門也請(qǐng)我去做宣傳員。

助人為樂。我是一個(gè)心地善良的人,每當(dāng)我對(duì)困難者做出微薄的支持,或?qū)τ星笳呓o予力所能及的幫助或?yàn)橐恍┏跎鎸懽髡咧v課、改稿、輔導(dǎo)寫作,或?yàn)樗嘶騿挝痪帟龋m然費(fèi)力耗神,但我覺得心情特別舒暢、踏實(shí)、快樂,因?yàn)檫@能體現(xiàn)人生的價(jià)值。

繪畫作樂。我從小愛畫畫,有不少國(guó)畫和漫畫作品在全國(guó)、省、市的展覽會(huì)上展出,也在報(bào)刊上發(fā)表了不少。我還獲得國(guó)家環(huán)?偩值拿佬g(shù)作品獎(jiǎng)。退休之后,或應(yīng)朋友之約、或添節(jié)目之樂,我總要潑墨作彩,以添雅興。

奏樂求樂。我從12歲起就和樂器結(jié)下了不解之緣,先后學(xué)會(huì)了笛子、洞簫、二胡、口琴、三弦、風(fēng)琴等多種樂器的演奏。有誰能相信,我可用拳頭在風(fēng)琴上滾出曲子來。目前,我對(duì)二胡是情有獨(dú)鐘。飯后睡前,花前月下,拉一曲《二泉映月》,宛如淙淙流水,如泣如訴,帶來無窮的遐想;奏一曲《良宵》,仿佛一杯陳年老酒,引人如癡如醉,好不悠哉。

影視享樂。電影、電視不僅給人以藝術(shù)的享受,而且提供了多種信息,?从幸妗5业臉I(yè)余時(shí)間是有限的,因此,我選擇性地看《焦點(diǎn)訪談》,那種以正壓邪的輿論叫人舒心;東南電視臺(tái)的《記者行動(dòng)》,那些務(wù)實(shí)寫真的內(nèi)容叫人歡心;湖北電視臺(tái)的《陽光行動(dòng)》,那種慈善助學(xué)的行為叫人感心;湖南電視臺(tái)的《玫瑰之約》,那種談情說愛的方式叫人開心。

天倫逗樂。人到老年,享受兒刊、繞膝的天倫之樂,其樂無窮。平素,我有時(shí)間就會(huì)與兒子媳婦談?wù)搰?guó)事家事,輔導(dǎo)孫子寫字、繪畫,教孫女背誦唐詩(shī)宋詞。和孫兒們逗趣,我似乎年輕了許多,好似童心復(fù)蘇,真是不亦樂乎。

交友增樂。當(dāng)有不順心或心煩意亂時(shí),我便找最好的朋友交心談心,互相啟發(fā),心情就會(huì)舒暢起來。我創(chuàng)作有文友,下棋有棋友,娛樂有牌友,工作有“戰(zhàn)友”。“朋友多了好走路”,朋友真情快樂多。厚德載福,其樂無窮,有益健康,有益長(zhǎng)壽。