大家都想不到吧，海水浴也能帶來好處。最近幾年，我先后去了大連、廈門、海口、汕頭、三亞等地，除了參觀當(dāng)?shù)孛麆俟袍E之外，就是洗海水浴，每天在海里泡上兩三個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一周或半月，失眠、頸椎病、腰腿痛都得到了緩解。歸納起來，海水浴對(duì)身體健康至少有四大益處。

一是海水的成分與人體的血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、鉀、鈣、鎂、硫等元素及礦物催化劑，能夠改善新陳代謝，協(xié)調(diào)內(nèi)分泌器官的活動(dòng)。海水中還含有大量生物刺激劑，可以促進(jìn)內(nèi)分泌腺的活動(dòng)。海水中含的物質(zhì)以結(jié)晶體狀態(tài)滲入皮膚，可使皮膚變得有彈性和光滑。

二是在海里游泳，人體與海水接觸時(shí)，身體表面會(huì)產(chǎn)生負(fù)離子，這些負(fù)離子能夠鎮(zhèn)靜、止痛，繁重的體力勞動(dòng)和緊張的腦力勞動(dòng)后，洗一個(gè)海水浴，能消除疲勞，減輕工作壓力，增強(qiáng)耐力，提高機(jī)體免疫力。

三是海浪柔軟地按摩人體，刺激皮膚上的生物活性點(diǎn)，有美容健身作用，它還能安撫神經(jīng)系統(tǒng)并使內(nèi)臟工作正常。

四是在海水里游泳，在海濱的沙灘上散步，是美妙生活中的最佳享受。海濱的空氣中含有鹽和其他化合物。特別是海風(fēng)中富含負(fù)離子，能刺激人體的活力。但值得注意的是，有風(fēng)暴的天氣不要到海灘上散步和海水中游泳，因?yàn)榇藭r(shí)空氣中正電子的數(shù)量大量增加，易引起人體關(guān)節(jié)疼痛、頭痛發(fā)脹，自我感覺變差。