你平時晚上睡覺會點著燈嗎?有研究表明，如果晚上點燈睡覺，即便是吃得不多，也很容易使我們的身體發(fā)胖的。另外，還有很多的一部分人，會感覺到對任何事的都提不起神，工作，生活的效率也會因此降低。甚至還會出現(xiàn)惡心，厭食，精神衰弱等的一些癥狀。

人一出生，人體器官就按照生物鐘的規(guī)律運轉，違反了這個規(guī)律，身體某些部分的機能就會發(fā)生紊亂;如果生活一直沒有規(guī)律，生物鐘持續(xù)紊亂，肥胖、糖尿病等很可能接踵而至。

1“生物鐘”孩子誕生了

2005年時，英國的研究人員想利用新興的生物鐘血液檢測，查出每個人的生育時限，從而使人們科學安排生育時間。聽到這個消息后，挺好奇的，就報了名，并于2006年1月提供了自己的血液樣本。生物鐘血液檢測報告出來了，研究人員指出了生育年限，並敦促她和未婚夫盡快結婚生子。

當時31歲，覺得自己還年輕，有足夠的時間要小孩。因此，她本計劃把主要精力放在自己經營的內衣生意上，并不打算婚后立刻要小孩。但檢測結果說她的生育能力相當于年長6歲的人，這意味著如果她婚后兩年才要孩子，到那時，就相當于其他女性在39歲高齡生育。

“聽到結果，我大吃一驚。我一直都很健康，從未有什么征兆表明自己生育會有問題。真不敢想像自己在39歲生孩子會怎樣。”因此，摩根和未婚夫很快走進了婚姻殿堂，婚后立刻要了孩子。2006年年底，下一個7斤多重的男孩。這名男嬰成為首例按照生物鐘計劃出生的孩子。

為什么結婚生子的良辰吉日，要憑生物鐘說了算?因為生物鐘控制著我們生命的全部活動規(guī)律，以及生命周期的內在節(jié)律。