換季時最容易感冒的時節(jié)，尤其是新生嬰兒抵抗力不好，是最危險(xiǎn)的。一些家長為了防患于未然，時常給孩子喝各種中草藥等，其中，給孩子服用板藍(lán)根是許多家長的首選。

專家指出，依靠經(jīng)常服用板藍(lán)根預(yù)防疾病并不科學(xué)，它可能會造成人體免疫功能的下降，尤其是對于幼兒說，常服板藍(lán)，有時候不僅起不到預(yù)防疾病的效果，甚至?xí)�對孩子的消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)造成傷害。

板藍(lán)根是清熱解毒的中藥，有涼血等功效，它含有多種氨基酸、靛青等，對多種細(xì)菌性、病毒性疾病，如流感、流腦、肺炎、肝炎等，都有著較好的預(yù)防與治療效果。

盡管板藍(lán)根對一些常見病有預(yù)防作用，但作為一種藥品，過多使用，也有一定的毒副作用。在人體肝臟解毒能力下降時，仍長時間、大劑量服用板藍(lán)根的話，會造成蓄積中毒，傷害人的消化系統(tǒng)與造血系統(tǒng)，容易造成上呼吸道出血、白細(xì)胞減少等，這樣的病癥在幼兒中尤為常見。這是因?yàn)�，幼兒的各種器官尚未發(fā)育完全，肝臟功能尚不完善，體內(nèi)分泌的解毒酶不足。同時白細(xì)胞減少，抵抗力下降，又使孩子感冒時間延長，總是難以見好。

此外，板藍(lán)根屬于性寒之藥，對于預(yù)防、治療實(shí)熱之癥有較好療效，但是對于那些脾胃虛寒的兒童來說，經(jīng)常服用板藍(lán)根，會致使他們出現(xiàn)口淡、疲勞等癥狀，造成體質(zhì)下降，不僅起不到防病的目的，反而會致病。

專家建議家長們在給孩子實(shí)施預(yù)防為主的治療方案前，一定要先了解孩子的身體狀況和藥性等等方面，不然結(jié)果將會背道而馳，讓幼兒深受其害。

寶寶冬季預(yù)防感冒的關(guān)鍵，還是要通過日常的生活習(xí)慣來提高自身的免疫力。特別是飲食方面，多吃以下食物能有效的預(yù)防感冒。

（1）注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素；

（2）富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富；

（3）富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；

（4）紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)人對病毒的抵抗能力；

（5）雞湯。