我們?cè)诰o張時(shí)可以會(huì)用嚼口香糖來(lái)減壓，有專家這過(guò)這樣的建議，那么為什么會(huì)這樣呢?下面我們探聽(tīng)聽(tīng)專家是怎樣說(shuō)的吧。

科學(xué)家對(duì)咀嚼時(shí)的腦電波研究，為人類的咀嚼需求及“咀嚼減壓”的觀點(diǎn)提供了實(shí)驗(yàn)依據(jù)。

腦電波即腦細(xì)胞活動(dòng)的電波。通過(guò)貼在頭皮上的電極，腦電波可由導(dǎo)線傳輸?shù)侥X電波器里，變成一種可視性圖像，即腦電圖。20世紀(jì)末，研究人員采用腦電圖技術(shù)研究分析人在咀嚼時(shí)的腦電活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)咀嚼口香糖可引起α腦波數(shù)量增多、波幅增大。之前有研究表明，α波是精神處于平靜狀態(tài)時(shí)的一個(gè)標(biāo)志，α腦波減弱與緊張、焦慮等情緒密切相關(guān)。由此可推導(dǎo)出咀嚼口香糖增強(qiáng)了α腦波，可能會(huì)使情緒相對(duì)放松。另有研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼能提高大腦海馬部位信號(hào)的活躍性。海馬區(qū)與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，它可以通過(guò)調(diào)控血液中與壓力相關(guān)的激素水平，使情緒得到放松。因此有專家認(rèn)為咀嚼口香糖有助于舒緩緊張情緒。

有人說(shuō)，日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。如果你感覺(jué)壓力很大，就需要改變憤世嫉俗的傾向。再不然，就嚼嚼口香糖吧。