每到炎熱的夏天，我們很多人喜歡睡涼席，但是你知道嗎?如果使用涼席時(shí)不注意清洗，不講究使用方式，很容易對(duì)人的身體健康造成危害。

人們?cè)谶x購涼席時(shí)，往往缺乏一個(gè)可以參照的標(biāo)準(zhǔn)，不少價(jià)格便宜的涼席，譬如用葦、草編制的涼席，很容易受到病菌的侵害留下隱患。因?yàn)橛萌�、草編制的涼席，不便于洗刷，上面�?jīng)常會(huì)沾染、滋生細(xì)菌或螨蟲等，人睡在上面很容易受到傳染而生病。同時(shí)，有一些過敏體質(zhì)的人，睡在葦、草編成的涼席上，還會(huì)產(chǎn)生一些過敏反應(yīng)，例如皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等，嚴(yán)重者還可能造成皮膚潰爛。 另外，還有一些人貪圖涼快，喜歡赤身裸體直接睡在涼席上。這樣一來，人體身上的汗液很容易滲透到?jīng)鱿�的縫隙中，久而久之，這里就會(huì)成為細(xì)菌的一個(gè)“大家庭”，大量的細(xì)菌、真菌、寄生蟲等會(huì)聚集在這里。如果人赤身睡在上面，很容易造成有害病菌直接侵入人體的毛囊組織，造成皮膚病等，并且還很容易感冒受涼，并引起腰腿酸痛。

所以筆者提醒我們廣大的網(wǎng)友朋友們，我們?cè)谙娜障硎軟鱿�的清爽之時(shí)，應(yīng)該養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，保護(hù)好健康。首先，購買涼席時(shí)，應(yīng)選擇以竹子、藤條等為材質(zhì)制作的涼席，這樣的涼席一方面不易造成人體過敏，另一方面便于清洗。同時(shí)，使用涼席睡覺時(shí)，要注意保持涼席的清潔，做到一天一擦，一星期一洗一晾曬。在涼席上睡覺時(shí)，最好身穿棉質(zhì)睡衣，這樣不僅吸汗，還可以防止著涼。