高血壓是一種慢性疾病，目前的醫(yī)學還是沒有辦法根治，但是可以有效的控制。特別運用中成藥和食療的方法，更是效果很好。祖國醫(yī)學認為，高血壓是人體氣血、臟腑、陰陽失調(diào)造成的，某教授說，高血壓患者應(yīng)根據(jù)自己的證型進補，每日一靚湯也能預(yù)防、緩解高血壓。

虛火旺盛型：銀耳蓮子湯

配方：銀耳15克，蓮子30克，紅棗6個，桂圓10克，冰糖10克，燉湯喝。功效：滋陰補血，清心安神，用于女性更年期，陰血不足，虛火旺盛型高血壓。

脾虛型：參貝湯

配方：海參2條，干貝2個，海帶20克，綠豆30克，燉湯喝。每周1~2次。功效：健脾祛濕，清肝降壓，用于肝火偏旺高，兼脾虛型高血壓。

濕熱型：冬瓜綠豆湯

配方：冬瓜250克，綠豆20克，蓮藕節(jié)100克，馬蹄50克，燉湯喝。功效：清熱祛濕，用于濕熱型高血壓。

各類皆可：香芹拌花生

配方：香芹200克，生花生100克。先用陳醋浸泡花生一周。用時將香芹洗凈，切段，用開水煮一下，取出，再用冷水漂洗，與花生、香油、醋攪拌后即可食用。功效：軟化血管，調(diào)節(jié)血壓，適用于各種高血壓患者。

筆者希望通過這么一篇小小的文章，讓我們廣大的高血壓病因們都能夠很好的有效的控制好自己的血壓，祝愿你們身體健康。