俗話說(shuō)，“一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)”。在山勢(shì)險(xiǎn)峻的地方，一個(gè)人把著關(guān)口，就是一萬(wàn)個(gè)人也打不進(jìn)來(lái)。我們手臂上的內(nèi)關(guān)穴就相當(dāng)于這樣一個(gè)要塞，它是保護(hù)人體的關(guān)口。您每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，每次按捏5～10分鐘，每天2～3次，就能“鞏固”這個(gè)關(guān)口，將疾病阻擋在外。內(nèi)關(guān)穴很好找。將右手3個(gè)手指頭并攏，無(wú)名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴了。如果這樣您還找不著的話，那您可以攥一下拳頭，這時(shí)，手腕關(guān)節(jié)處有兩根筋突起，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋中間。

常按內(nèi)關(guān)穴，

掃凈胸中之苦悶

到過(guò)古城西安、開(kāi)封的人都知道，這類古城有城里城外之分。城里住的是皇親國(guó)戚、國(guó)之重臣，只有經(jīng)過(guò)東、西、南、北的四個(gè)關(guān)口才能入內(nèi)。我們?nèi)梭w也是一樣的，它有一套非常完整的免疫系統(tǒng)，外邪要想入侵人體，就必須沖過(guò)重重關(guān)卡。

在我們的手臂上有一個(gè)穴位叫內(nèi)關(guān)穴，看它的名字，大家對(duì)它的作用就可以猜個(gè)八九不離十，沒(méi)錯(cuò)，它是守護(hù)人體“內(nèi)城”的關(guān)口。

內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，很明顯，它是守護(hù)心臟的一個(gè)重要關(guān)口。因此，常按內(nèi)關(guān)穴對(duì)人體有很好的保健作用。

“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之。”按摩內(nèi)關(guān)穴還有補(bǔ)心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火;按摩內(nèi)關(guān)穴如打開(kāi)城門，讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開(kāi)。常按內(nèi)關(guān)穴可以說(shuō)是補(bǔ)瀉兼得。