這樣的保健品不要也罷!雖然現(xiàn)在的生活提高了，人們的健康觀念也提高了，但是絕不能盲目的去追求高的生活水平，錯(cuò)誤的理解健康的意義!市場(chǎng)上大量保健品的出現(xiàn)讓很多人盲目的追求保健品保養(yǎng)!但是這樣服用保健品是有副作用的!

走出保健品認(rèn)識(shí)誤區(qū)，我們更健康!

誤區(qū)一：容易輕信“偽科學(xué)”

有一些產(chǎn)品經(jīng)銷商或廠家打著“偽科學(xué)”的幌子，對(duì)老年人舉行“健康講座”推銷保健食品、或是不斷通過贈(zèng)藥等手段，誘惑老年人掏錢購買保健食品……有些老年人容易輕信虛假廣告，上當(dāng)受騙，不但花了錢，甚至還會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)。

誤區(qū)二：服保健食品沒有副作用

很多人認(rèn)為，保健食品只有補(bǔ)的作用，吃多了也不會(huì)危害身體。實(shí)際上，有些保健品含藥物成分，吃過量會(huì)產(chǎn)生毒副作用，甚至加重病情。每個(gè)人的身體都有一個(gè)保持自我平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。如果是一個(gè)健康的人，而且在正常的生活條件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品。

誤區(qū)三：將保健食品當(dāng)作營(yíng)養(yǎng)之根本

有些人把保健食品當(dāng)飯吃，以為吃保健食品就能夠完全補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng)素。實(shí)際上，這對(duì)身體十分不利。因?yàn)槟承┍＝∈称分挥袕?qiáng)化或改善某一種功能的效果，卻不能成為提供身體物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)和能量的根本來源。人體需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量，主要來自于平常的膳食。俗話說，“民以食為天”，在攝入必要的主食后，蔬菜、水果等食物也要保證。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來看，只要食物品種多樣，就能使人體獲得全面的營(yíng)養(yǎng)。所以，僅以保健食品來代替由身體各器官共同參與攝取營(yíng)養(yǎng)的過程，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看對(duì)健康是不利的。

誤區(qū)四：聽信保健食品廣告，盲目跟從

有些老年人保健意識(shí)非常強(qiáng)，甚至在沒病的情況下也希望通過服用保健品加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和防病能力。一看到廣告上說某某產(chǎn)品能起到防止衰老、保持青春等等功效，或是某些慢性病能夠治愈的夸大宣傳，就趨之若騖，自己購買或是讓兒女買了送給自己。實(shí)際上，有些產(chǎn)品并沒有其宣傳的那么好。另外，保健食品只能預(yù)防和調(diào)節(jié)機(jī)體的亞健康狀態(tài)，不可能治愈慢性病。所以，如果不經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)就盲目服用，很可能影響治療甚至加重病情。

以上是大家服用保健品的誤區(qū)介紹，為了更好的提高健康指數(shù)，大家一定要注意不能盲目服用保健品!