睡眠是一種生物本能，人在睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應減低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官恢復機能。保健專家指出，人體內的生物鐘支配著內分泌系統(tǒng)，釋放各種激素。其中有一種生長激素，其作用是促進肌肉新陳代謝，恢復體力，促使骨骼成長。而嬰幼兒長期晚睡，必將影響生長激素的正常生理分泌，對生長發(fā)育頗為不利，尤其是對身高影響較大。

剛出生不久的新生兒可以說晝夜不分，醒了就吃，吃飽了就睡，一直到4～5個月才逐漸形成規(guī)律。到7～8個月時，80%的嬰兒白天醒(偶睡一下)，晚上睡覺，到1歲時接近成人的生活規(guī)律。

對嬰兒本身來說，生長激素在晚上熟睡時分泌量較多，促使孩子身高的增長，夜啼時間一久，身長增加的速度就會顯得緩慢。

保健專家指出，嬰兒夜啼除了生物時鐘尚未轉向成人化之外，還有其他一些因素，例如環(huán)境的溫度與濕度，太冷、太熱、太悶均使小兒不適而哭鬧。還有一些嬰兒半夜一定要喂一次奶，如果不喂就哭鬧不止。有的嬰兒尿布濕了，如果不及時更換也要哭鬧。其他如某些疾病(佝僂病、尿布皮炎等)也可引起夜間啼哭。為了嬰幼兒健康生長發(fā)育，父母應給他們安排有規(guī)律的作息時間，養(yǎng)成晚上定時睡覺的習慣，保證充足的睡眠時間。