大笑可幫你減輕心臟負擔——美國消費者報告網(wǎng)站刊文指出，有若經(jīng)常開懷大笑，除了可以使心情愉快，還有助于減輕心臟負擔。保健養(yǎng)生專家為大家詳細介紹：

1.加速血液流動。美國馬里蘭大學醫(yī)學中心的科學家研究了人們觀看喜劇或扣人心弦的影片后動脈血流的變化。結果顯示，在觀看《關于瑪麗的一些事》(喜劇影片)后，志愿者動脈擴張，血流量增加。然而在觀看《拯救大兵瑞恩》(戰(zhàn)爭影片)后動脈收縮，血流量減少。另一項針對大笑與心臟病復發(fā)的研究發(fā)現(xiàn)，每天觀看30分鐘喜劇，可以減少心臟病復發(fā)的危險。

2.消耗熱量。笑能夠增加10%-20%的能量消耗，開懷大笑15分鐘能夠消耗40卡熱量。如果每天都如此，一年可以減輕至少1.8公斤的體重。這對心臟是個不小的減負。

3.減輕疼痛。急、慢性疼痛都可以令血管收縮，加重心臟負擔。大笑可以使腹部、面部、肩部的肌肉放松，進而減輕由于肌肉緊張和痙攣造成的疼痛，緩解心臟壓力。

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