最近，美國癌癥研究會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠對癌癥發(fā)病率有重要影響。這個結(jié)論是在研究調(diào)查了5968位女性后做出的，他們發(fā)現(xiàn)每晚睡眠時間少于7小

時的女性比積極鍛煉身體、睡眠更為充足的女性高出47%。但睡眠如何影響到癌癥發(fā)病率尚未證實。

睡眠不足可以引起機體免疫力的明顯降低，動物實驗表明，徹底剝奪小動物一周睡眠，小動物即可因免疫功能受損而導(dǎo)致感染死亡。人在極度勞累

、睡眠不足時也易患感冒。長期睡眠不足導(dǎo)致免疫機能受損而使癌細胞容易逃脫免疫細胞的殺傷而癌變。

現(xiàn)在癌癥的患病率在升高，盡管多歸結(jié)為環(huán)境污染，但與現(xiàn)代生活方式密切相關(guān)的睡眠不足也是值得關(guān)注的因素。從過去幾十年的發(fā)展趨勢來看，

人們的睡眠時間減少了1—2小時，其中包括因生活節(jié)奏加快、夜生活增多導(dǎo)致睡眠時間縮短，時差導(dǎo)致的睡眠節(jié)律紊亂，各種睡眠疾病如失眠、打

鼾導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量降低。

所以睡眼不足者要警惕了。