養(yǎng)生保健專家指出，對于經常出差的人來說，最擔心的是酒店衛(wèi)生情況。對此，養(yǎng)生保健專家介紹說，酒店的衛(wèi)生問題主要有兩方面，一是螨蟲、臭蟲等各種小蟲子，二是床單、馬桶等器具的消毒不徹底，因此入住時要做好如下：

1、先檢查洗手間。養(yǎng)生保健專家表示，進入房間后先檢查洗手間，這里是最容易生小蟲子的地方。另外，還要掀開床墊仔細查看，也不要忘了床頭板后面。如果有類似發(fā)霉胡椒粉狀的東西，就要找服務員解決。

2、行李不要放地上。行李放在地面上很容易受到各種小蟲的入侵，尤其是鋪有地毯的房間。行李盡量放在桌子上，并記得拉上拉鏈。為了保險起見，可以給行李套個塑料袋。

3、換房間盡量離遠點。一旦發(fā)現確鑿證據表明房間存在問題，立即換房間。新房間至少應該隔2層樓，因為小蟲子很可能沿著墻板或電氣線路傳播。

4、帶上長袖睡衣和長睡褲。如果你擔心酒店被褥的衛(wèi)生，那就穿上自己的長睡衣和襪子睡覺。

5、帶上自己的床單。如果還對酒店的衛(wèi)生質疑，可以帶上自己的床單，就不用擔心隱藏的灰塵和細菌了。

6、遠離浴盆。熱水浴盆最容易藏匿細菌，這些細菌可通過空氣進入人體。

7、用水壺濕潤干燥的空氣。如果你的房間里能燒水，那就在水壺里裝滿水，加熱，讓蒸汽充滿整個屋子。

8、回家后，趕緊用熱水洗衣物。蟲子難以承受50度以上的水溫，所以回家后最好燙洗一下衣服。行李箱在收起來之前最好用真空吸塵器清掃一遍。

9、檢查全身的皮膚。如果身上有排成直線的紅點，很可能被蟲子咬過。發(fā)癢不一定是感染的表現，如果癥狀慢慢消退，就不必急著看醫(yī)生，否則及時就醫(yī)。》》》》外出旅游當心病從口入

通過以上養(yǎng)生保健專家指出的住酒店要做好的9項預防工作，對于經常出差住酒店的朋友相信會有很大的幫助，一定要注意自身的身體健康，避免感染疾��！