中秋節(jié)到，月餅怎么吃才健康，吃月餅時搭配什么食物最合適?月餅高糖高熱，高血壓高血脂、腎炎、糖尿病患者應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。

下面推薦幾款和月餅共同食用的飲品，這些飲品能夠綜合月餅的油膩，對健康有益。

月餅可以搭配紅酒，因為紅酒中含有多種氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，可去除月餅的油膩;茶水可以促進(jìn)消化道分解月餅里的油，減少“積食”。

因為月餅味甜，容易發(fā)膩。月餅和水果同吃時，最好搭配酸味水果，如橙子、柚子、奇異果、山楂，不僅可以解油膩，也可以起到促進(jìn)消化的作用;忌選擇蘋果、西瓜這些含糖量很高的水果，月餅本身屬于高糖食物，再攝入過多高糖水果，會極大地增加身體負(fù)擔(dān)。

月餅高糖高熱，食用過多會導(dǎo)致胃部不適，因此食用完月餅之后，最好推薦食用一碗五谷雜糧為主要成分的雜糧粥，會起到養(yǎng)胃的效果。

專家提醒：食用過多月餅可能會產(chǎn)生急性胰腺炎。對月餅要謹(jǐn)慎食用的人群包括了高血壓、腎炎、糖尿病、高血脂、冠心病患者。