亂戴太陽鏡當心傷害你的眼睛——在炎炎烈日下，許多人喜歡戴上一副太陽鏡，既可防止強烈陽光對眼睛的傷害，又可當作一種裝飾，襯托出自己的氣質，可謂一舉兩得。但需要注意的是，選擇和配戴不當的太陽鏡，也會傷害你的眼睛，損傷視力。保健養(yǎng)生專家為您詳細介紹：

都是濫用惹出的禍

你聽說過“太陽鏡綜合征”嗎?它的確存在，并且往往出現在一些趕時髦的年輕人身上。

連續(xù)戴太陽鏡1~2周后，眼眶或兩面頰部之間會出現皮膚麻木、知覺遲鈍等癥狀，呼吸時有鼻部不適的感覺，就像患了感冒，有的人還會覺得有小蟲子在臉上爬、眼睛酸脹等。這就是因為他們經常戴邊寬、架厚、分量重的眼鏡而引起的。

另外，有些人喜歡戴太陽鏡，不分時間和場合、戶外還是室內，甚至連黃昏、看電影、看電視都戴著它，這都會加重眼睛的負擔，引起眼肌緊張、視物模糊，嚴重時還會出現頭暈眼花、不能久視等癥狀。這些癥狀都是濫用太陽鏡造成的。

如何挑選一副健康的太陽鏡？

要選對一副好的眼鏡，除了關注太陽鏡的款式外，以下的三個細節(jié)是不可忽視的。

1.有防紫外線標志

防紫外線是太陽鏡的首要功能，一些太陽鏡的鏡片或包裝上有“100%防紫外線”、“UV400”、“防紫外線”等標識。如果配戴了不能阻擋紫外線的劣質太陽鏡，進入眼睛的紫外線比不戴太陽鏡時更多，則更容易導致眼睛損害，時間長了可引發(fā)白內障，會出現眼痛、角膜水腫、角膜上皮脫落等癥狀。正規(guī)的眼鏡店一般都有檢測太陽眼鏡防紫外線能力的儀器，可以檢測出你的選擇是否正確。而街邊小攤兒、小販的眼鏡片往往質量不符合標準，最好不要購買。

2.選灰色、茶色和綠色的鏡片

鏡片的顏色選擇應以周圍環(huán)境的顏色不失真，物體的邊緣清晰，能有效識別不同顏色信號燈為原則。鏡片的顏色以灰色、茶色、綠色較好，因為這些顏色的鏡片對紅外線、紫外線吸收較好。

3.中等深度的鏡片

一般來說，鏡片的顏色越深遮光效果越強，但并不說明防紫外線的能力就越強，太陽鏡防紫外線的功能還和鏡片的材料、工藝等因素有關。鏡片一般以中等深度為好，當然，如果要求遮光效果很強，應選擇顏色較深的鏡片。但騎車或駕車者不能選擇顏色太深的鏡片，否則就很難識別出交通信號燈的顏色。