室內(nèi)常通風好處多——夏去秋來，季節(jié)交替正是傳染病高發(fā)時節(jié)，因此更應注意室內(nèi)通風情況。保健養(yǎng)生專家指出，人們不僅需要走出戶外舒展筋骨，而且應把自己的窗戶打開。“開窗通風，百病滅蹤”，這句民間諺語，也是積極有效的防病措施。

開窗可保持屋內(nèi)空氣新鮮：

緊閉門窗的居室里，有股特殊氣味，這是氧氣不足，會引起頭痛、心慌、疲乏、血壓升高等。打開窗戶，污濁的“居室氣味”會順窗而出，開窗30分鐘就足夠了。

開窗可破壞致病因子的生長環(huán)境：

不通風、濕度低的住室，最利于甲型肺炎球菌等的傳播。陽光中的紫外線有消毒作用。

開窗通風可使人獲得較多的“空氣維生素”——負離子：

這有利于調(diào)節(jié)人中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高人體免疫力。

開窗可每天短時間輪流進行，早晨是各種有害氣體排放的高峰期，所以最好在上午 9～11時或下午2～4時開窗。

以上就是養(yǎng)生專家對于室內(nèi)常通風好處多的介紹，您是否已經(jīng)有所了解呢？還等什么，快把您身邊的窗戶打開通通風吧。