食物排毒幫你做好孕期準(zhǔn)備——孕前排毒已成為諸多未準(zhǔn)媽媽備孕中一項(xiàng)任務(wù)，因?yàn)樵谏�活中積聚的毒而引起諸如便秘、黃褐斑等小毛病會(huì)影響你懷孕，所以打算懷孕的未準(zhǔn)媽媽?zhuān)�最好在孕前好好清一下毒，下面小編就為大家介紹，食物排毒幫你做好孕期準(zhǔn)備!

1、動(dòng)物血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。

2、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

3、韭菜：韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

4、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成。

5、海藻類(lèi)：海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

身體排毒最有效的方式是控制你每天攝取的食物與化學(xué)物質(zhì)，這是減少體內(nèi)負(fù)擔(dān)最簡(jiǎn)單關(guān)鍵的方法。然而排毒有點(diǎn)像你已很費(fèi)力刷洗的摩天大廈外窗一樣，總是過(guò)不了幾天，玻璃上又累積了一層厚厚的臟污，人體的排毒機(jī)制其實(shí)也永遠(yuǎn)趕不上廢物累積的速度。所以重要的是，你必須在飲食排毒前先要三戒。