隨著人們優(yōu)生優(yōu)育意識的增強，許多準媽媽認識到補充一些微量元素對身體有益，而葉酸可以幫助胎兒腦和脊髓的健康發(fā)育，預防腦神經管的畸形，也成為準媽媽在懷孕前和懷孕早期首選服用的微量元素。對此，養(yǎng)生保健專家表示，準媽媽服用葉酸好處的確很多，但也不是吃得越多越好。

據了解，目前市面上有兩種規(guī)格的葉酸片，一種每片0.4毫克，適合孕婦和備孕女性服用，一種每片4毫克，更適合葉酸性貧血傾向的人群服用。

養(yǎng)生保健專家表示，人體攝入過多的葉酸，不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起鋅缺乏。

體內鋅含量低下會加重妊娠反應，分娩合并癥也會增多。對于胎兒而言則會出現生長發(fā)育障礙及后天性發(fā)育不良及智力損傷，免疫力降低。

因此，養(yǎng)生保健專家建議，孕早期最好服用含有葉酸適合準媽媽的復合型維生素片，這樣可保證機體所需營養(yǎng)的全面！