隨著人們優(yōu)生優(yōu)育意識(shí)的增強(qiáng)，許多準(zhǔn)媽媽認(rèn)識(shí)到補(bǔ)充一些微量元素對(duì)身體有益，而葉酸可以幫助胎兒腦和脊髓的健康發(fā)育，預(yù)防腦神經(jīng)管的畸形，也成為準(zhǔn)媽媽在懷孕前和懷孕早期首選服用的微量元素。對(duì)此，養(yǎng)生保健專家表示，準(zhǔn)媽媽服用葉酸好處的確很多，但也不是吃得越多越好。

據(jù)了解，目前市面上有兩種規(guī)格的葉酸片，一種每片0.4毫克，適合孕婦和備孕女性服用，一種每片4毫克，更適合葉酸性貧血傾向的人群服用。

養(yǎng)生保健專家表示，人體攝入過(guò)多的葉酸，不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起鋅缺乏。

體內(nèi)鋅含量低下會(huì)加重妊娠反應(yīng)，分娩合并癥也會(huì)增多。對(duì)于胎兒而言則會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育障礙及后天性發(fā)育不良及智力損傷，免疫力降低。

因此，養(yǎng)生保健專家建議，孕早期最好服用含有葉酸適合準(zhǔn)媽媽的復(fù)合型維生素片，這樣可保證機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)的全面！