亞健康這個(gè)詞被越來越多的人們所談?wù)�，其中都市人群占比重較大。雖然提及亞健康的人很多，但真正了解認(rèn)識(shí)亞健康的人并不是很多。要想真正認(rèn)識(shí)并且能夠預(yù)防亞健康，我們首先要知道亞健康的表現(xiàn)有哪些?

我們知道身體亞健康很危險(xiǎn)，因?yàn)閬喗】稻枚�久之不被重視的話，就�?huì)加重為真正的疾病。所以才說：身體亞健康，真的很危險(xiǎn)!下面介紹一下亞健康的表現(xiàn)。

在人體處于"亞健康狀態(tài)"時(shí)，亞健康的表現(xiàn)通常有以下十種癥狀：

亞健康表現(xiàn)一：體溫異常，疲倦乏力。如果人體下午體溫常常達(dá)到37-38°C左右，手心發(fā)熱、口干、全身倦怠無力，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等。

亞健康表現(xiàn)二：心神不安，驚悸少眠。主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢(mèng)紛紜。

亞健康表現(xiàn)三：汗多，經(jīng)常感冒。經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

亞健康表現(xiàn)四：面色難看，眼周暗淡：臉色難看無光，憔悴;雙眼周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。

亞健康表現(xiàn)五：視力模糊，頭疼腦脹：平時(shí)視力正常，突感視力下降，并且還有頭疼腦脹的癥狀，此時(shí)千萬不可大意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。

亞健康表現(xiàn)六：口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時(shí)，晨起非吐不可，進(jìn)行性加重。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查是否胃部、食道有占位性病變。

亞健康表現(xiàn)七：舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

亞健康表現(xiàn)八：指甲成象，變化異常。人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能等信息融會(huì)在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹?xì)�、甲面白點(diǎn)等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營(yíng)衛(wèi)阻滯。

亞健康表現(xiàn)九：潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)。婦女在月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)，應(yīng)給予特別重視。

亞健康表現(xiàn)十：四肢發(fā)脹，目下臥蠶。有些中老年婦女亞健康的表現(xiàn)，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

亞健康的表現(xiàn)有很多，以上是小編為大家列舉的其中十種表現(xiàn)。也希望大家能更多的掌握亞健康的表現(xiàn)癥狀，因?yàn)橹挥形覀冎�道亞健康的表現(xiàn)，我們才能及時(shí)察覺它，從而對(duì)其及時(shí)采取預(yù)防及治療措施。