臥室、車庫、家具……你有沒有想到，家里各處都有可能潛在著有毒物?據(jù)“美國心理中心網(wǎng)”最新報道，由美國猶他大學微生物學博士邁倫·溫茨和戴夫·溫茨父子合著的《健康家庭：保護家人遠離家中隱藏危險妙招》一書，詳細闡述了如何遠離有毒物質。專家全面總結了多個避開有毒物質好習慣，大家不妨一試。

生活習慣

使用棉質購物袋。最好選擇可重復使用的棉質等天然材質的購物袋，此類購物袋可安全地反復使用。相比之下，塑料購物袋有害健康。

天氣冷或周末時別用止汗露。止汗露的確可以讓你感覺更舒適，但畢竟是直接接觸皮膚的化學物質，少用為佳。

碰到水銀后馬上清理。一旦不慎接觸到水銀(汞)，應該及時就醫(yī)。讓孩子遠離含水銀的物品，比如溫度計等。

訓練敏銳的嗅覺。在各種感覺中，嗅覺最能在大腦和外界之間建立直接聯(lián)系。一旦聞到刺鼻的有毒化學品等異味，應當立即采取措施，最好避而遠之。

遠離防腐劑。羥苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽和甲醛之類的防腐劑都具有一定毒性。在選購保濕霜等護膚品時，最好選用不含防腐劑的更自然的產(chǎn)品。

使用有繩電話。無論是在家還是在工作單位，使用常規(guī)有繩電話可使每日輻射量減少20%。

無線網(wǎng)絡少用。與有線上網(wǎng)相比，無線上網(wǎng)輻射更大。

多進行園藝活動。種植花草等園藝活動有益活動筋骨，促進健康，心情自然更加愉悅。

衣物

睡覺時穿棉質睡衣。1天中睡眠時間占三分之一，睡覺時應該穿安全自然材料制成的衣物，睡衣及床上用品最好選擇有機棉質地的。首先要選擇舒適的面料，最好選擇采用環(huán)保染料印染的純棉高密度面料。

少穿免熨燙服裝。熨燙五分鐘可以避免長時間暴露于危害健康的物質之中。所以衣物、地毯等最好在清洗后進行熨燙，盡量不選擇免熨燙的衣物。

洗衣時加半杯白醋。用洗衣機洗衣服，可用半杯白醋取代纖維軟化劑，這樣既可以減少衣物靜電，也可以使衣物更柔軟，穿著更舒適。

衣物干洗后別急著穿。應該掛在陽臺等地方至少晾兩天，讓化學物質盡量揮發(fā)掉。切勿將干洗衣物直接收入衣柜或者攤放在臥室里。

飲食

每天清晨喝一杯檸檬水。可以將一個檸檬榨成汁，含果肉不加糖，加入一杯純凈水中飲用。檸檬水對人體具有堿化作用，有益健康。

用天然海鹽替代食鹽。海鹽中富含多種堿性復合物。

與微波爐保持距離。當微波爐工作時，應該與正面保持至少10步、側面至少5步的距離，以防被輻射。