多吃水果原本是一件很有益身心健康的，不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。但是，以下六種水果在夏天女人千萬要少吃。

蘋果

蘋果味道酸甜鮮美，營養(yǎng)豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但假使過量食用或暴食蘋果也可能會帶來很多弊端。這是因為，蘋果含很多的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過于懸殊，攝取過多不利于心臟、腎臟健康。

特別對患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病的患者更是加重了心臟和腎臟的負擔(dān)，不利于健康。因而，蘋果不宜過多量食用，一般食用量為每日1-2個為宜。

柿子

柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為"最甜的水果"，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。

柿子中含有一定數(shù)量的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有非常強的收斂作用，在胃內(nèi)容易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食尤其是空腹吃未去皮。