可口可樂(lè)近日在美遭遇健康訴訟，美國(guó)消費(fèi)者狀告該公司軟飲料中的苯含量超標(biāo)，損害消費(fèi)者健康，他們舉證說(shuō)，獨(dú)立的實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，可樂(lè)飲料中的苯含量高于聯(lián)邦法律中規(guī)定的飲用水苯含量上限。

上周，記者在幾家大型超市里發(fā)現(xiàn)，可樂(lè)類碳酸飲料仍然是購(gòu)物籃里的�？汀Ｒ晃恍諚畹南壬�更是直言不諱：我從小就喝可樂(lè)，要不就是果汁，白開(kāi)水，我早就不喝了。但是健康專家明確指出：飲料每天至多只能喝500毫升(一瓶)，即使是毫無(wú)添加劑的純天然果蔬飲品，由于水果自身所含的高糖分，在其加工成為成品后，其含糖量依然會(huì)很高，日攝入飲料過(guò)多會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào)。�K

危害

碳酸飲料導(dǎo)致肥胖

目前，市場(chǎng)上常見(jiàn)的有以下幾類飲料：瓶裝水飲料、茶飲料、果汁飲料、蔬菜飲料、乳飲料和碳酸飲料。�K�K

碳酸飲料導(dǎo)致肥胖已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)。據(jù)美國(guó)《兒科學(xué)雜志》報(bào)道，美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童喝碳酸飲料越多，他們肥胖的可能性就越大。美國(guó)俄亥俄州立大學(xué)和俄亥俄州兒童醫(yī)院的研究人員研究發(fā)現(xiàn)，每天多喝一罐碳酸飲料可將兒童肥胖的風(fēng)險(xiǎn)提高60%。而且營(yíng)養(yǎng)低、熱量高的碳酸飲料讓孩子們少喝了牛奶和其他有營(yíng)養(yǎng)的飲品，減少了他們發(fā)育成長(zhǎng)必需的維生素和礦物質(zhì)的攝入量。�K

運(yùn)動(dòng)飲料侵蝕牙齒

健康專家稱：非蘇打飲料和運(yùn)動(dòng)飲料對(duì)牙齒琺瑯質(zhì)的損害程度要大大超過(guò)可樂(lè)，其危害分別是后者的3倍和11倍。其中，高能飲料和瓶裝檸檬茶對(duì)牙齒的危害最大。與一般可樂(lè)相比，運(yùn)動(dòng)飲料的添加劑里含多種有機(jī)酸，能分解鈣質(zhì)，進(jìn)而侵蝕到牙齒的琺瑯質(zhì)。罐裝或瓶裝的冰茶也具有類似的危害，其對(duì)琺瑯質(zhì)的傷害是普通茶飲料或咖啡的30倍。�K�K

牙醫(yī)建議，如果一定要喝運(yùn)動(dòng)飲料，就盡量快喝，而不要小口抿�；蛘哂梦�管也行，因?yàn)檫@樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時(shí)間。還要記住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小時(shí)后再刷牙，否則對(duì)琺瑯質(zhì)的傷害更大。�K