國內(nèi)外專家的研究表明，兒童(少年兒童營養(yǎng)產(chǎn)品，少年兒童營養(yǎng)資訊)長期吃鈣(補鈣產(chǎn)品，補鈣資訊)過多會使血壓偏低，增加日后患心臟病的危險。美國波士頓大學(xué)的一個專家組對3—5歲間79名兒童對照觀察發(fā)現(xiàn)，攝取熱量為1000卡的食物中，每毫克鈣，就可使收縮壓下降2毫米汞柱。體內(nèi)鈣濃度升高，就能成為多種疾病的禍根。如眼內(nèi)房水中鈣濃度過高，可沉淀為晶體蛋白(蛋白補充產(chǎn)品，蛋白補充資訊)聚合，引起白內(nèi)障而失明;尿液中鈣度過高，在膀胱中容易形成結(jié)石，給尿路埋下隱患。尤其是在同時攝取較多維生素(維生素產(chǎn)品，維生素資訊)d時，可能會將肝、腎等重要生命器官像骨骼一樣“鈣化”，喪失功能，后果不堪設(shè)想。此外，體內(nèi)鈣水平升高，可降低人的食欲，并抑制腸道對鋅(補鋅產(chǎn)品，補鋅資訊)、鐵(補鐵產(chǎn)品，補鐵資訊)、銅等元素的吸收，患上微量元素(微量元素產(chǎn)品，微量元素資訊)缺乏癥。

營養(yǎng)學(xué)家指出，兒童對鈣的需求量并不大，1歲之內(nèi)每天僅為500毫克，1歲以上逐漸增多，13歲以后達到1200毫克，與成人相似。只要堅持平衡膳食的原則，如每天吃1-2杯牛奶，加上蔬菜、水果、豆制品中的鈣含量也可足夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片。如果盲目進食鈣片，導(dǎo)致體內(nèi)鈣含量過高，不僅造成浪費，還可致病。

因此，家里的孩子是否需要補鈣，補多補少，父母應(yīng)去請兒科醫(yī)生指導(dǎo)，決不可濫補。