據(jù)美聯(lián)社報道，來自日本的一項研究充分證實，吃藍(lán)莓可以幫助緩解視力衰退，建議常用電腦者多吃藍(lán)莓。

之前歐洲已經(jīng)有研究顯示， 藍(lán)莓有改善視力的作用。國際糧農(nóng)組織將藍(lán)莓列為五大健康食品之一。日本的研究人員通過實驗最后證實，藍(lán)莓的確可以幫助緩解視力衰退。藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素，即“花青素”具有促進眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用，因此常 用電腦的人不妨多吃一些，研究人員說道。

據(jù)悉，來自美國一個人類營養(yǎng)學(xué)中心研究室神經(jīng)學(xué)科的科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，藍(lán)莓可以延緩因老化引起的包括視神經(jīng)在內(nèi)的各種神經(jīng)功能的退化。