空腹不能吃的食物，在日常生活中，人們都知道膳食的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)要平衡，但是人在饑餓的時(shí)候看見吃的東西就想往嘴里放，可是，有些食物在空腹的時(shí)候吃下去，會(huì)給你的健康帶來麻煩�？崭惯M(jìn)食應(yīng)以平和、低刺激為原則，合理、均衡地搭配營養(yǎng)。看看哪些食物是空腹的時(shí)候不可以吃的吧!

空腹不能吃的食物柿子和西紅柿

含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。推薦八類食物不能讓孩子空腹吃。

空腹不能吃的食物冷飲

空腹?fàn)顟B(tài)下暴飲各種冷凍食品，會(huì)刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性月經(jīng)期間還會(huì)使月經(jīng)發(fā)生紊亂。

空腹不能吃的食物酸奶

空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝，既有滋補(bǔ)保健、促進(jìn)消化作用，又有排氣通便作用。