一年四季，吃什么水果?怎么吃?其實都是有講究的，吃好了，養(yǎng)生防病;吃不好，傷身害病�，F在正值四月份季節(jié)，大家看看4月最應該吃什么水果才好嗎？現在就為大家篩選了四月份的王牌水果，學會選擇適宜的水果，讓你的生活更健康吧。

4月最應該吃什么水果：芒果、山竹

芒果果實營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區(qū)幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。

注意事項：飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

小貼士：由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。