過敏的痛苦，應(yīng)該很多人都體會過，尤其是鼻子過敏時，不僅會消耗大量的衛(wèi)生紙，身心也極度受創(chuàng)，連著打8個噴嚏的日子真的是很痛苦�。♂t(yī)學(xué)研究結(jié)果顯示：塵螨可透過空氣被人體吸入，人體接觸塵螨或塵螨的尸體及排泄物時更會引起過敏反應(yīng)。

任職于丹麥哥本哈根Nordic Cochrane中心的主任Peter C. Gotzsche醫(yī)生，和同事H.K. Johansen醫(yī)生的臨床研究分析顯示，目前試驗中用來減少接觸家中塵螨過敏原的化學(xué)和物理方法并沒有發(fā)現(xiàn)有任何效果。

研究人員在試驗中，使用了防塵螨床罩與真空吸塵器等物理方法，殺塵螨的化學(xué)物質(zhì)，或是結(jié)合物理與化學(xué)的方法來對抗家中的塵螨。

這個研究結(jié)果會讓對塵螨過敏的人很驚訝，因為不少人已經(jīng)花費，或正在花費大量的時間、金錢、以及努力在對抗塵螨。

塵螨以人的皮屑為美食

塵螨是一種微小生物，積非常小，約100微米~400微米，一般肉眼很難辨識出來，要用放大鏡才看得到。塵螨的樣子就像蜘蛛一樣，有八只腳。它們主要以動物或人脫落的皮屑、毛發(fā)及真菌為食物。

據(jù)估計，一個人一天洗澡掉落的死皮屑，可以養(yǎng)活3000只塵螨三個月，以此估算家庭中塵螨數(shù)量實在驚人，只是因為肉眼看不見，大家才沒有感覺。

缺少食物時，塵螨則會食用自己的排泄物作為再循環(huán)的食物，這種有效力的生存系統(tǒng)，讓塵螨可以輕易地侵襲任何喜愛的地點并生存下來。

塵螨最喜歡的地方是床上

塵螨最容易在布質(zhì)、棉質(zhì)及絨毛玩具等處生長繁殖，最愛生存在濕度達75%~85%，溫度約20℃~30℃ 的環(huán)境中。因此，塵螨的棲息地一般都在臥室中的床墊、棉被、毛毯及枕頭中，地毯、沙發(fā)及布娃娃也是它們常常光顧的地方。這些地方不僅有它們喜歡的食物，且濕度與溫度也是它們所需要的。

塵螨平均壽命約為三個月，母塵螨在一生之中可產(chǎn)下高達100個卵，平均一天產(chǎn)下2~3個卵，繁殖力驚人。

塵螨是引起過敏的主要物質(zhì)

塵螨不會咬人，但塵螨及其排泄物是引起人體過敏的主要物質(zhì)，會分解成導(dǎo)致過敏的蛋白質(zhì)或過敏原，即使塵螨死亡后其作用依然存在，甚至濃度太高時會直接造成氣喘發(fā)作。

塵螨是造成呼吸道過敏的主要元兇之一，它的存在與疾病之控制，有密不可分的關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計，約有 80% 的過敏性哮喘、鼻炎和皮炎都跟塵螨有關(guān)。夜里咳嗽與打噴嚏的人有將近八成是對家里的塵螨過敏。氣喘病患者有80%以上對家里的塵螨過敏，尤其是學(xué)齡兒童，更高達90%以上。

只是殺死塵螨是不夠的

美國害蟲管理協(xié)會的資深科學(xué)家Greg Baumann表示，目前并沒有很好的方法控制塵螨，要永久去除屋里的塵螨真的不可能。殺螨劑（針對塵螨的殺蟲劑）對于減少塵螨過敏原并沒有特別的幫助，因為殺螨劑只是將活的塵螨變成死的，這樣塵螨對人體的危險依然存在。

目前我們可以做的就是控制塵螨，使塵螨的數(shù)量降低。首先要控制居室的濕度，濕度達到75%~80%是塵螨的最佳生長環(huán)境，因此要適時使用除濕機，控制室內(nèi)濕度在50%以內(nèi)的環(huán)境中，讓塵螨無法生存。

其次是保持居住環(huán)境的衛(wèi)生，經(jīng)常吸塵與整理房間，不要有太多會積塵的絨毛玩具、擺飾與吊飾。讓自己處在更干凈、更健康的環(huán)境里，過敏才會得到改善。

塵螨造成的傷害：皮膚病 癢疹 濕疹 呼吸道疾病 氣喘 過敏性哮喘

以下是許多專家表示

能在一定程度上減少接觸塵螨過敏原的方法

●使用白色被單和枕頭套，每周用熱水清洗，床墊和毛毯也要經(jīng)常清洗。

●定期吸塵，但不要在就寢前兩小時內(nèi)吸。吸塵器會引起殘余的塵土飛揚，如果對塵螨過敏，吸塵器時可帶上防塵口罩，其他人在吸塵時可暫時離開房間。

●不要把填充動物玩偶和容易沾上灰塵的凌亂物品放在臥室。

●不要把有墊子的家具放在臥室以及會經(jīng)常呆的房間。

●塵螨喜歡潮濕，潮濕的房間可裝除濕機，保持濕度在30%~50%。

●在床墊和枕頭上套上防塵螨的套子。

●用塑膠材質(zhì)的窗簾替代布質(zhì)的窗簾。

●不要在墻壁懸掛毛質(zhì)或布質(zhì)的掛飾。

●用瓷磚地板或木地板取代地毯。

●至少一個月清洗一次空調(diào)的空氣過濾網(wǎng)。