從美學(xué)的角度來說，黃金分割率可以給人帶來最佳的美感。無論是古埃及的金字塔，還是巴黎的圣母院，或者是近世紀(jì)的法國埃菲爾鐵塔，都有與0.618有關(guān)的數(shù)據(jù);一些名畫、雕塑、攝影作品的主題人物等，大多在畫面的0.618處;藝術(shù)家們認(rèn)為弦樂器的琴馬放在琴弦的0.618處，能使琴聲更加柔和甜美……而在醫(yī)學(xué)專家和養(yǎng)生專家眼中，人體很多時候也遵循黃金分割率，很多保健關(guān)鍵點(diǎn)都與黃金分割點(diǎn)不謀而合。

人體黃金分割點(diǎn)

人體是這世界上最杰出的藝術(shù)品，從面部到身體都遵循黃金分割率。以人的面部來說，臉的寬度和長度比值為0.618時，為最完美的臉型;上身長和下身長的比值為0.618時，是最協(xié)調(diào)的身材。我們的牙齒、耳朵、寬度和長度的比值也都近似0.618。在人體內(nèi)，消化道長9米，乘以0.618后正好為5.5米，是承擔(dān)消化吸收任務(wù)的小腸的長度。美國新澤西州蒙特霍利牙科學(xué)博士杰弗遜表示：“這個比例不僅僅關(guān)乎審美，也關(guān)乎健康。”比如說，面部過長的人普遍容易有呼吸方面的問題，因?yàn)樗麄兊谋歉]窄，很多時候需要用口呼吸，導(dǎo)致打鼾甚至失眠，還可能導(dǎo)致牙齒畸形。如果面部過短，下頜關(guān)節(jié)就容易壓迫血管，阻擋部分流入大腦的血液，導(dǎo)致頭疼，反過來頭疼會加重下頜關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張，導(dǎo)致磨牙。而一項對于心臟健康的研究顯示，心電圖中的T點(diǎn)如果出現(xiàn)在兩次心跳間的黃金分割點(diǎn)上，表示此人無論生理還是心理，都有一顆“健康心”。

溫度黃金分割點(diǎn)

人體的體溫和黃金分割率也有著直接聯(lián)系。水的冰點(diǎn)是0℃、沸點(diǎn)是100℃。而人體的正常體溫在37℃左右，恰好處于負(fù)黃金點(diǎn)0.382的附近。所有其他生物的體溫，也都是圍繞這個值上下波動的�；�于人的正常體溫37℃，可以得出人體在22—24℃時感覺最舒適，因?yàn)?7℃與0.618的乘積為23℃，在這一環(huán)境溫度中，機(jī)體的新陳代謝、生理節(jié)奏和生理功能均處于最佳狀態(tài)。對此，衛(wèi)生部首席健康教育專家洪昭光表示，確實(shí)，不論春夏秋冬，23℃最讓人感到舒適，工作時不會覺得熱、睡眠時不會覺得冷。

睡眠黃金分割點(diǎn)

睡眠是人體休養(yǎng)生息的重要一環(huán)。人的組織器官屬用進(jìn)廢退型，因此睡得時間不能太短，也不能太長。近來科學(xué)家研究證實(shí)，每天7.5小時是最理想的睡眠時間，長期保證這個睡眠的人是最健康長壽的。一天即一個晝夜24小時，白晝和夜晚各為12小時，人最理想的睡眠剛好是夜晚12小時乘以0.618，接近7.5小時，與黃金分割率相吻合。對此，洪昭光表示，合理睡眠對每個人來說都是至關(guān)重要的，在此需要提醒的是，很多老年人覺得年紀(jì)大了就該覺少，睡個五六個小時也不以為然。其實(shí)，年紀(jì)大了睡眠質(zhì)量會下降，更得把時間睡足，不論午睡還是上下午的小憩，加起來最好不要低于7.5小時。