數(shù)字：第十屆全國(guó)臨床腫瘤學(xué)大會(huì)公布：2006年中國(guó)癌死亡人數(shù)300萬(wàn)，專(zhuān)家預(yù)計(jì)：2020年，死亡人數(shù)將超過(guò)400萬(wàn)。其中肺癌居于男性發(fā)病率第一位，乳腺癌居于女性發(fā)病率第一位。

癌癥是個(gè)很可怕的事情，如果拿到那一紙?jiān)\斷書(shū)就好像手中握著寒徹心扉的死亡和絕望。但是，暖意還是由于人類(lèi)醫(yī)學(xué)的努力而彌漫開(kāi)來(lái)——美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的病理和免疫學(xué)教授羅伯特?

施賴(lài)伯等人發(fā)現(xiàn)，某些癌細(xì)胞能數(shù)十年處于“均衡狀態(tài)”。這一狀態(tài)意味著癌細(xì)胞雖然不會(huì)被根除，也不會(huì)再生長(zhǎng)，你完全可以和他們和平共處。而選擇健康的生活方式，癌癥將會(huì)離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

癌細(xì)胞大掃除開(kāi)始啦!

專(zhuān)家觀點(diǎn)：

病由自家生。任何疾病的產(chǎn)生都和自身有著非常密切的關(guān)系，是潛移默化的不良的生活習(xí)慣在作祟。其實(shí)只要對(duì)我們的生活習(xí)慣做些小小的改動(dòng)，就可以擁有健康身體。歲末的這次癌細(xì)胞大掃除，你不可以不參加——

地點(diǎn)：客廳

因：吸煙 → 果：肺癌

在所有癌癥的發(fā)病率中，肺癌高居榜首!而在近幾年的健康調(diào)查中，自2000年至2005年間，中國(guó)肺癌的發(fā)病人數(shù)猛增至50萬(wàn)。很多人都喜歡將吸煙作為一種減壓方式，所以吸煙人數(shù)的增多和吸煙頻率的增加也說(shuō)明著壓力的爆棚!吸煙和肺癌有著這樣的計(jì)算公式：方每天吸煙支數(shù) × 吸煙年數(shù) = 吸煙指數(shù)，如果吸煙指數(shù)大于400，將是肺癌的親近人群。

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因：久坐 → 果：胃癌

在擺放著舒適的沙發(fā)和高清晰的電視的客廳，你可千萬(wàn)別是那個(gè)總是我在沙發(fā)中發(fā)呆的人。人在酒足飯飽之后，一動(dòng)不動(dòng)地久坐于沙發(fā)中，會(huì)造成抑制癌化的遺傳因子活動(dòng)能力低下，增加患癌癥的可能性。日本的醫(yī)學(xué)家們?cè)趯?duì)接受胃癌手術(shù)的患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：吃得太飽和久坐不運(yùn)動(dòng)是他們的共同特點(diǎn)，它讓我們的免疫因子變得遲鈍和無(wú)能。

地點(diǎn)：餐廳

因：紅肉 → 果：結(jié)腸癌

你喜歡吃豬肉、羊肉、牛肉嗎?如果是，你要小心!多食用紅肉的人其細(xì)胞內(nèi)亞硝酸鹽的水平會(huì)飆升。要知道亞硝酸鹽能夠附著于DNA上，使之更易發(fā)生變異，從而增加癌癥發(fā)生率。在我們體質(zhì)好的時(shí)候，遭到破壞的DNA可由人體自行修補(bǔ)，如果體質(zhì)不好，患癌的幾率就會(huì)增高。而纖維類(lèi)食物有助于修補(bǔ)過(guò)程。所以多吃纖維食物、少吃紅肉，多吃白肉(像魚(yú)肉、雞肉)，就是抗癌良計(jì)!

因：不吃早餐 → 果：膽囊癌

不吃早餐，這是很多忙碌中的我們的通病，但也是是導(dǎo)致膽結(jié)石與膽囊癌發(fā)生的一個(gè)原因。在長(zhǎng)達(dá)8個(gè)小時(shí)的香甜睡眠后，膽囊中潴留了大量的膽汁，如果能及時(shí)進(jìn)餐，可以促進(jìn)膽汁正常分泌和排泄。但是，如果不吃早餐，膽汁會(huì)存積在膽囊中形成結(jié)石，造成膽囊代謝紊亂。盡量保有規(guī)律的生活是健康養(yǎng)生的關(guān)鍵，早飯，一定要吃喲!