陽痿是男性當(dāng)中最常見的一種疾病，其實男性陽痿跟飲食也有很大的關(guān)系，男人吃哪些食物能告別陽痿呢?最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。

羊肉是秋冬季餐桌上的常見食物，屬熱性，有很強的壯陽作用，而杜仲則是補腎的良藥，能有效減輕腰膝酸軟、疲倦遺精等問題。杜仲來自于杜仲樹的樹皮，在選擇杜仲時可以把它折斷，如果里面有像棉纖維一樣的白絲狀的物質(zhì)，這種杜仲就是上等品。

雞蛋也是一種能夠壯陽的食品，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮舉行的前些天，以蔥燒雞蛋為主要的食物，以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案，夫妻在房事之前，要喝些雞大米煮成的粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活常常，體力節(jié)儉較大，多吃雞蛋可以護膚體力。

驢肉味道鮮美，是一種脂肪含量低、高蛋白、低膽固醇的肉類。從中醫(yī)角度來講，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩之效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞�？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥，因此驢肉也是壯陽之物。

鞭菜在我們的文化里還是比較常見的，中醫(yī)認(rèn)為，鞭屬于有機結(jié)構(gòu)食物，被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為能量，功效大于其他食物。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養(yǎng)顏美膚、強筋壯骨的功效外，專家研究發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子，多種氨基酸，多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì)，不僅僅適合男性朋友食用，對女性同樣也十分適合。