在很多人的概念中，骨質(zhì)疏松就是“缺鈣”。事實(shí)上，骨質(zhì)疏松癥還與運(yùn)動、維生素D等多種營養(yǎng)以及內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。

運(yùn)動量過少，影響骨骼強(qiáng)健
    骨骼發(fā)育程度、骨量大小與運(yùn)動密切相關(guān)。運(yùn)動是刺激成骨細(xì)胞活動的重要因素。運(yùn)動不足，特別是戶外運(yùn)動減少，一方面將抑制成骨細(xì)胞的活性，影響骨骼的重建；另一方面接受紫外線的機(jī)會減少，會使維生素D合成降低，影響腸道對鈣的吸收，使骨質(zhì)變得疏松。

鈣攝入量少致骨骼脆弱
    鈣缺乏是成年人骨質(zhì)疏松癥的原因之一。正常人每日攝入鈣量約為10mg/kg體重， 其中少量為人體所利用，大部分隨尿及大便排出，以維持鈣的代謝平衡。如果攝入的鈣量減少，或是腸吸收功能障礙，或是從尿及大便中排泄量增加，則易引起由于 缺鈣所造成的骨質(zhì)疏松。此時，如果再加上內(nèi)分泌紊亂因素的影響，則更易引起骨質(zhì)疏松。