肩周炎是中年人常見的一種疾病，而且女性的發(fā)病率要略高于男性，一般都出現(xiàn)在體力勞動者身上，還有一些長期伏案的人也不能幸免，那么如何治療肩周炎呢?今天我們要教大家一個妙招，那就是一根搟面杖輕松解決肩周炎。

把搟面杖放在火上烤一烤，不要太燙，然后在脖子上墊個毛巾。用搟面杖在上面使勁的來回滾動。

每天堅持肩部按摩，再配合風府、風池、風門、天柱幾個穴位，用手捏、拿、抓、按摩。關鍵之處是放松肩部僵緊的部位，使氣血運行的通道加寬，這樣可以緩解由“鐵板肩”導致的頭暈、眼花、心慌等不適癥狀。

肩周炎的初期臨床表現(xiàn)就是肩部疼痛，并且是慢性地逐漸加劇發(fā)作，還有些會比較怕冷，甚至肩關節(jié)活動也會受限，以上就是我們的家庭護理小編為大家介紹的中醫(yī)一根搟面杖輕松解決肩周炎的方法，更多保健常識敬請關注。