手淫是生活中很常見的生理行為，特別是男性朋友們在其婚后因兩地分居而無法更好的進行性生活，繼而男性朋友們都有適當?shù)倪M行手淫，但如果長期進行不良的手淫為之給人體帶來的危害是很大的。那么，手淫的危害有哪些呢？

長期手淫會讓男人對伴侶產(chǎn)生性冷淡情緒

這里說的這個現(xiàn)象其實是很普遍的，很多男性在單身的時候因為習(xí)慣了自己解決，從而使得即使有了另一半之后仍然喜歡用這種方法。往往男性用這種方法解決完后就會對伴侶沒有了性愛方面的興趣，長期這樣不僅會讓兩個人感情出現(xiàn)問題，還有可能會讓你對與異性性愛這件事情感到排斥。

手淫會讓你過早早泄

手淫或許給你帶來很多快感，可是若是長期如此早泄是肯定的問題。而且很多人即使出現(xiàn)了早泄的癥狀，都不會及時的去治療，往往是不在乎不管的，依舊手淫，這樣下去的后果就會讓男性在精神方面出現(xiàn)各種情緒問題，心理方面也會出現(xiàn)問題，最主要的是，也有可能導(dǎo)致不育。

長期手淫會讓男性出現(xiàn)陽痿的現(xiàn)象

其實這個是不需要我說的太多的，很多人其實都知道的。男性手淫解決和通過性愛解決是不一樣的。長期手淫，容易造成陰莖處堆積過多的臟污，從而患上男性疾病。而且長期手淫會讓男性對此有著一種依賴的心理，有了這樣的心理之后，男性很容易會過度手淫來滿足自己。長期如此就會讓男性出現(xiàn)精神方面的問題，而且也會影響男性正常的休息，嚴重的話還會影響其自身的生活和工作。

如何戒除手淫的習(xí)慣

1、應(yīng)該避免一個人獨處，多找朋友交往，多參加戶外活動，因為越是在隱蔽的地方，越是無聊的時候，就越容易情不自禁地手淫。

2、盡量遠離黃色書籍和視頻影像;青少年對性有強烈的好奇心理，但應(yīng)該通過對健康，科學(xué)的性知識的學(xué)習(xí)來滿足；黃色的書籍和視頻影像不僅會帶來過于強烈的刺激，而且還會傳播一些錯誤的性信息，使人產(chǎn)生錯誤的性觀念，危害不淺。

3、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，定時睡覺，起床，不睡懶覺，不賴床，早上醒后要盡快穿衣服起床。

4、還是要多培養(yǎng)興趣愛好，多參加集體活動，多交往，生活充實了，對性的關(guān)注也會減少。

5、到正規(guī)的男性�？漆t(yī)院就醫(yī)，尋求專家的幫助。

以上就是手淫所給身體造成的危害，使其長期的進行不良手淫，為之會給身體帶來很大的性冷淡，而且如果不加以很好的控制其帶來的早泄會更加嚴重。所以建議大家最好不要單獨相處，多積極的參加戶外運動等。