肚臍是我們人體的一部分，而且還緊密連接了母親與小孩。肚臍是人體中很重要的地方了，我們還在母親的身體里的時候肚臍的臍帶開始幫我們運輸養(yǎng)分，供我們順利平安的成長，有的人覺得出生后肚臍就沒有了作用的，其實不然，肚臍的中央部是中醫(yī)所說的的神厥穴，通過按摩肚臍可以延年益壽。

穴位位置：位于腹中部，臍中央。

保健作用：具有溫通經絡、調和氣血、祛病健身、益壽延年的功效。

操作方法：用中指端或掌根揉，稱揉肚臍。約揉100～300次。

主治疾�。焊雇�、腹脹、便秘、泄瀉、食積、脫肛、水腫、虛脫等癥。