有效止痛穴位 讓止痛藥消失無蹤
疼痛是我們生活中很常見的一些癥狀,很多時候疼起來讓我們不能忍受。如果總是吃止痛藥,會對我們的健康有很大的影響。中醫(yī)發(fā)展這么多年,已從各大經(jīng)絡通過的位置找出十個關(guān)鍵大穴,稱為十總穴,而這十總穴不僅簡單易記且療效明顯,常用的程度堪稱中醫(yī)的吃飯穴,而且在穴位養(yǎng)生中,按以下的6個穴位能有效止痛,不用一痛就找止痛藥。
1、面口合谷收
合谷絕對是所有穴道的首選,合谷穴不僅是臨床常用穴,更是治痛要穴。
它是手陽明大腸經(jīng)上的穴道,主要治療頭面五官的痛癥:頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛,所以口訣叫「面口合谷收」。頭痛按合谷穴是最常見的,臨床上遇到牙痛的患者,針刺合谷上方效果也非常明顯,所以拔牙時怕痛的話也可以自己一邊按。
有學者進一步統(tǒng)計古書文獻中合谷穴的適應癥,發(fā)現(xiàn)合谷不僅能緩解頭面部痛癥,還能治療身體許多不同部位的疼痛,像是上肢痛、腰痛、肚子痛等。
更有研究發(fā)現(xiàn),針刺合谷穴可以增加人體對疼痛的耐受力,降低對痛覺的敏感性,所以臨床上遇到怕痛的患者,也可以針合谷穴抑制疼痛。
合谷穴附近有二間、三間、陽溪、偏離等穴,旁邊的第二掌骨側(cè)更被喻為人體縮影,可以倒映全身從頭到腳的問題,是個重要的穴區(qū)。所以真的忘記穴位時,只要記得,不管哪里痛都可以按虎口附近,愈靠近頭部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方,左側(cè)按左手、右側(cè)按右手就對了。
▲合谷穴在哪里:打開虎口,合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨間,兩條筋的中間。
最簡單的找法就是把手指并攏平放在桌上,往最高的點壓下去,用力稍偏向食指,若痠麻脹痛的感覺愈明顯,就代表壓的位置愈正確。
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