喝酒傷害肝臟，為了肝臟健康，需要做好養(yǎng)肝護肝的工作。為什么養(yǎng)肝護肝很重要?因為肝臟是身體內(nèi)部與心臟“齊重量”的有力器官。我們常說“心肝寶貝”，意思就是心臟和肝臟對于我們的身體都很重要。所以，養(yǎng)肝護肝的重要性就凸現(xiàn)出來。春冬季的交叉季節(jié)，也是傳染病肆意發(fā)展的季節(jié)。為了養(yǎng)肝護肝，春季我們?nèi)绾巫龅金B(yǎng)肝護肝呢?

1、春季養(yǎng)肝正當時

關于養(yǎng)肝，專家指出，在中國傳統(tǒng)的醫(yī)學理論中，肝屬木，喜條達，與春令升發(fā)之陽氣相應。春季是養(yǎng)肝護肝的最佳時節(jié)，也是肝病的多發(fā)時節(jié)。如果不注意情志調(diào)攝，肝氣抑郁，則會生出許多病來。如情志不遂，肝陽上亢，血壓升高，有心腦血管病者還容易發(fā)生中風。而各大醫(yī)院的統(tǒng)計數(shù)據(jù)也表明，每到春天，發(fā)生肝病或肝病復發(fā)的病人就會較其他季節(jié)多。

專家表示，作為自然界中的生物，隨著氣候節(jié)氣等環(huán)境狀況改變，人體的五臟六腑的運行狀態(tài)也會隨之改變，因此，人的飲食起居也要作出相應的調(diào)整，這就是所謂的“天人合一”。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，人的精神煥發(fā)。可是如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟，到夏季就會發(fā)生寒性病變。此外，中國近五千年燦爛的醫(yī)藥文化在保健養(yǎng)生方面早已精辟地提出了“上工治未病、不治已病”等經(jīng)典思想。因此，順應天時變化，對自己的日常飲食起居及精神攝養(yǎng)進行相應調(diào)整，“未病先防，有病防變”加強對肝臟的保健正當其時。