血液是女人漂亮的基礎(chǔ)，只有氣血充足，才會(huì)臉色紅潤(rùn)好看;氣血虛弱只會(huì)臉色暗黃，宛如黃臉婆一般。所以女人補(bǔ)血很關(guān)鍵。那么，怎么補(bǔ)血呢?接下來(lái)，小編帶大家一起探討補(bǔ)血的方法，為養(yǎng)顏而鋪路。

血液，是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤(rùn)。我們身體的很多表象，其實(shí)正是健康的體現(xiàn)�？诖郊t潤(rùn)是脾胃健康，氣血充足;面色紅潤(rùn)是心功能正常、氣血旺盛暢通;精血足更是毛發(fā)生長(zhǎng)的源泉。

血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無(wú)光澤;血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥;血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。品種繁多的化妝品雖然可以臨時(shí)應(yīng)對(duì)，但追求內(nèi)外兼美的健康女性，更應(yīng)該選擇補(bǔ)血活血，由內(nèi)而外的美容方法。

中藥調(diào)養(yǎng)

常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。