海鮮營養(yǎng)豐富，但養(yǎng)生專家指出，人們食用海鮮要控制好量，否則可能引發(fā)疾病，一些特殊人群更要注意。

“有些人一吃海鮮就超量，有的甚至是8~10倍地超量。”養(yǎng)生專家介紹，一般人每次食用海鮮的量控制在50~100克即可，但有些人習(xí)慣一大盆一大盆地吃，這樣可能引發(fā)一些疾病。

養(yǎng)生專家說，貝類、蝦類的嘌呤含量較高，如果過量食用，可能引起人體血液中的尿酸升高，進(jìn)而引起痛風(fēng)。尤其蝦類屬于溫?zé)嵝允澄铮�在夏季不宜吃多�?/p>

另外，養(yǎng)生專業(yè)也溫馨提醒，患有傷風(fēng)感冒、皮膚病等疾病的人群要尤其注意盡量少食用或不食用海鮮。