小暑養(yǎng)生保健：小暑不“?/h3>
【小暑，農(nóng)歷二十四節(jié)氣的第十一個節(jié)氣，每年7月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時為小暑。】
熱。熱。熱。
“夏滿芒夏暑相連”。過了夏至，就是相連的兩個叫“暑”的節(jié)氣了。今年小暑的性子有點急，不等時間的轉(zhuǎn)換來表達(dá)一下心情，就一個大步?jīng)_到人面前了，并且赤裸裸的，半點也不想掩飾。這些天，幾乎每天一大早，太陽就紅彤彤地出來了。八九點鐘，已是艷陽高照、熱浪欲撲。中午前后，走在街上，感覺就像是在蒸籠里一樣，渾身被熱浪包圍，明晃晃的太陽刺得眼睛都睜不開。伴隨著高溫而來的是蟬的吶喊。就在此刻，還不到九點，蟬聲就開始綿延在窗外的那棵欒樹上。我看不見它的身影，只聽到它無序的歌唱。雖然我了解蟬一生艱難的生命歷程，也曾經(jīng)稱之為陽光下的歌手，但在這無法擺脫的熱的包圍中，蟬白日無休止的單調(diào)叫聲只會把人們的煩躁帶向沸點。
暑天到了，怎會不熱呢?
《易·系辭上》說：“日月運行，一寒一暑。”想來還是古人聰明，僅這個“暑”字就夠你琢磨的了。“暑”字從日，者聲，“者”的甲骨文像火燒木、火星四濺之形，本義即指炎熱，后引申為炎熱的季節(jié)。如果按照王安石分析字的方法望文生義一下，單從字的結(jié)構(gòu)而言，“者”字一般是指人、物、事、地點等，相當(dāng)于“……的”或“……的人(東西、事情、地方)”。太陽在上面高高地照著，下面所有的都被炙烤著，能不熱嗎?當(dāng)然，拗相公的方法牽強附會的多，也鬧了不少笑話，但分析這個“暑”字似乎離本意還不遠(yuǎn)。
“斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達(dá)淤極點，故名也。”暑是表示炎熱的意思，小暑呢?自然為小熱，還沒有熱到極致�！对铝钇呤蚣狻飞险f的“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也”也是這個意思。
我國古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。有誰會比一只蟋蟀對節(jié)氣的交替更加敏感呢?《詩經(jīng)·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下”。文中說小暑節(jié)氣的時候，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。這樣一只敏感且幸福的蟋蟀，大概也只能生活在《詩經(jīng)》和那個浪漫的時代里吧。
民間有俗語說：“小暑不算熱，大暑是伏天。”小暑節(jié)氣期間正好趕上入伏。從小暑至立秋這段時間稱為“伏夏”，即“三伏天”。
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熱。熱。熱。
“夏滿芒夏暑相連”。過了夏至，就是相連的兩個叫“暑”的節(jié)氣了。今年小暑的性子有點急，不等時間的轉(zhuǎn)換來表達(dá)一下心情，就一個大步?jīng)_到人面前了，并且赤裸裸的，半點也不想掩飾。這些天，幾乎每天一大早，太陽就紅彤彤地出來了。八九點鐘，已是艷陽高照、熱浪欲撲。中午前后，走在街上，感覺就像是在蒸籠里一樣，渾身被熱浪包圍，明晃晃的太陽刺得眼睛都睜不開。伴隨著高溫而來的是蟬的吶喊。就在此刻，還不到九點，蟬聲就開始綿延在窗外的那棵欒樹上。我看不見它的身影，只聽到它無序的歌唱。雖然我了解蟬一生艱難的生命歷程，也曾經(jīng)稱之為陽光下的歌手，但在這無法擺脫的熱的包圍中，蟬白日無休止的單調(diào)叫聲只會把人們的煩躁帶向沸點。
暑天到了，怎會不熱呢?
《易·系辭上》說：“日月運行，一寒一暑。”想來還是古人聰明，僅這個“暑”字就夠你琢磨的了。“暑”字從日，者聲，“者”的甲骨文像火燒木、火星四濺之形，本義即指炎熱，后引申為炎熱的季節(jié)。如果按照王安石分析字的方法望文生義一下，單從字的結(jié)構(gòu)而言，“者”字一般是指人、物、事、地點等，相當(dāng)于“……的”或“……的人(東西、事情、地方)”。太陽在上面高高地照著，下面所有的都被炙烤著，能不熱嗎?當(dāng)然，拗相公的方法牽強附會的多，也鬧了不少笑話，但分析這個“暑”字似乎離本意還不遠(yuǎn)。
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