眼淚，是情緒的宣泄，是壓力的抒解！誰說哭泣只是軟弱的表現(xiàn)，研究證明，想哭而強(qiáng)忍著不哭，容易導(dǎo)致憂郁癥，并且危害生理健康。

下次當(dāng)壞情緒來襲，就讓這些壞情緒，隨著眼淚一起解放，也許你可以發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處真實(shí)的自我。

長期以來，根深蒂固的觀念都一直教導(dǎo)我們，哭泣是軟弱的表現(xiàn)，尤其對男人更是如此。這樣的枷鎖，讓我們壓抑了哭泣的本能。當(dāng)我們?nèi)螒{痛苦和悲傷啃噬身體的同時，也同時拒絕了一種健康的宣泄模式。

嬰兒用哭泣來促進(jìn)肺的成長，女人也因?yàn)楸饶腥烁�擅哭泣而較男人長壽。哭泣是造物者賜予我們的天生本領(lǐng)，自有它的奧妙所在。

眼淚能排毒

美國明尼蘇達(dá)州的生化學(xué)家佛瑞，做過一個有趣的實(shí)驗(yàn)，讓一批自愿者先看動人的情感電影，如果被感動得哭了，就將淚水滴進(jìn)試管。幾天后，再利用切洋蔥的辦法讓同一群人流下眼淚，并收集進(jìn)試管內(nèi)。

這項(xiàng)有趣的實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示，因悲傷而流的“情緒眼淚”和被洋蔥刺激出的“化學(xué)眼淚”成份大不相同，在“情緒眼淚”中，蘊(yùn)含著兒茶酚胺，而“化學(xué)眼淚”中卻沒有。兒茶酚胺是一種大腦在情緒壓力下會釋放出的化學(xué)物質(zhì)，過多的兒茶酚胺會引發(fā)心腦血管疾病，嚴(yán)重時，甚至還會導(dǎo)致心肌梗塞。所以，當(dāng)我們落下“情緒眼淚”時，排除的是有可能致命的“毒”。